Поджелудочная, едва пережившая праздники, закипает, а желудок, будто приведенный в движение американской пиццы, качает и мешает дыхать.
И все это — из-за банальной изжоги! Но что делать, если ты беременна и привычные методы не работают? Не страшно, мы знаем, как справиться с этим неприятным симптомом, и расскажем об этом в нашей статье.
И да, читать ее вам обязательно, если хотите спасти себя от неутешительных похождений по больничным коридорам.
Желудок в норме! Изжога достала я беременна. Я знаю! Смотри что делать
Изжога достала я беременна
Беременность является одним из самых важных периодов в жизни женщины. В это время ей приходится столкнуться со многими изменениями в своем теле и образе жизни. Одним из самых распространенных симптомов, с которым сталкивается большинство женщин во время беременности, является изжога.
Что такое изжога?
Изжога — это состояние, при котором содержимое желудка поднимается в обратном направлении по пищеводу, нанося дискомфорт женщине. Она чувствует жжение и давление в груди и горле, которое распространяется вверх по пищеводу.
Почему у беременных часто возникает изжога?
У беременных женщин изжога возникает из-за изменений, происходящих в их теле. Во время беременности уровень прогестерона в организме увеличивается, а это может привести к расслаблению сфинктера пищевода, который отвечает за предотвращение обратного потока содержимого желудка. Кроме того, увеличивающийся размер матки может давить на желудок, что также может приводить к изжоге.
Как бороться с изжогой во время беременности?
Существует множество способов борьбы с изжогой во время беременности- Изжога достала я беременна — НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, которые могут помочь уменьшить дискомфорт и улучшить качество жизни.
Избегайте переедания
Переедание может приводить к излишнему давлению на желудок и ухудшению изжоги. Поэтому во время беременности важно следить за своим рационом и избегать переедания.
Ешьте меньшими порциями
Вместо того, чтобы есть несколько больших порций в течение дня, лучше разделите свой рацион на множество маленьких приемов пищи. Это может помочь уменьшить давление на желудок и улучшить пищеварение.
Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут способствовать ухудшению изжоги, поэтому важно избегать их во время беременности. К таким продуктам относятся острые и жирные блюда, шоколад, кофе и алкоголь.
Не ложитесь спать немедленно после еды
Ложиться спать немедленно после еды может привести к усилению изжоги. Поэтому важно подождать не менее двух часов после еды, прежде чем ложиться спать.
Наденьте свободную одежду
Ношение обтягивающей одежды может способствовать ухудшению изжоги. Поэтому важно надевать свободную и удобную одежду, особенно во время беременности.
Заключение
Изжога — распространенное явление у беременных женщин. Однако, существует множество способов борьбы с этим состоянием, которые помогут уменьшить дискомфорт и улучшить качество жизни. Важно помнить, что избегание переедания, еда меньшими порциями, избегание определенных продуктов, не ложится спать немедленно после еды- Изжога достала я беременна — НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, носить свободную одежду — все это может помочь беременной женщине бороться с изжогой.
https://jap.ub.ac.id/files/journals/1/articles/12442/supp/12442-112806-1-SP.xml
http://mh-gartengestaltung.de/userfiles/teplaia_voda_pomogaet_ot_izzhogi_31.xml