А вот и я, ваш желудок! И сегодня меня очень тревожит одна проблема – пониженная кислотность.
Да, да, такое бывает со всеми, даже с самыми опытными гурманами.
Но, к счастью, я здесь, чтобы помочь вам разобраться, какие продукты мне совсем не подходят при таком деликатном состоянии.
Помните, что здоровье – это самое главное, и если я буду счастлив, вы тоже будете счастливы.
Итак, друзья, приготовьтесь узнать, какие продукты лучше избегать при пониженной кислотности желудка!
Желудок в норме! Продукты запрещенные при пониженной кислотности желудка. Я знаю! Смотри что делать
Продукты запрещенные при пониженной кислотности желудка
Пониженная кислотность желудка — это расстройство, при котором уровень кислоты в желудке снижается. Она может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, длительный прием лекарств, нарушение питания. Несмотря на то, что данное расстройство не является опасным для жизни, оно может привести к неприятным ощущениям и снижению качества жизни.
Что происходит при пониженной кислотности желудка
При пониженной кислотности желудка пища переваривается медленнее. Это происходит потому, что кислота необходима для расщепления белков, жиров и углеводов на более простые вещества. Кроме того, пониженная кислотность может привести к развитию инфекций желудочно-кишечного тракта, таких как бактерия Helicobacter pylori.
Продукты- Продукты запрещенные при пониженной кислотности желудка — БОНУС, которые не рекомендуется употреблять при пониженной кислотности желудка
1. Жирные продукты. Жирные продукты, такие как жареная пища, сливочное масло, сливки и много другие, могут замедлить процесс пищеварения. Также они могут вызвать отрыжку и дискомфорт в желудке.
2. Кофе. Употребление кофе вызывает повышенную кислотность в желудке, что может усилить симптомы пониженной кислотности.
3. Черный и зеленый чай. Чай может содержать танины, которые замедляют пищеварение и могут вызвать отрыжку.
4. Алкоголь. Алкоголь может вызвать повышенную кислотность в желудке, что может усилить симптомы пониженной кислотности. Кроме того, он может раздражать слизистую оболочку желудка и вызвать дискомфорт.
5. Шоколад. Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые могут усилить симптомы пониженной кислотности.
6. Кислые фрукты. Кислые фрукты, такие как лимоны, апельсины и грейпфруты, могут раздражать слизистую оболочку желудка и усилить симптомы пониженной кислотности.
7. Острое и пряное. Острые и пряные продукты могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызвать отрыжку, что усиливает симптомы пониженной кислотности.
Какие продукты можно употреблять при пониженной кислотности желудка
Есть несколько продуктов, которые рекомендуется включать в рацион питания при пониженной кислотности желудка.
1. Ферментированные продукты. Кефир, йогурты, квашеная капуста и другие ферментированные продукты содержат полезные бактерии, которые помогают пищеварению.
2. Хлеб из цельного зерна. Хлеб из цельного зерна богат клетчаткой, которая помогает пищеварению.
3. Овсянка. Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая помогает замедлить пищу в желудке и улучшает пищеварение.
4. Овощи. Овощи, такие как брокколи, капуста и спаржа, богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению.
Вывод
Пониженная кислотность желудка является расстройством, которое может привести к неприятным симптомам и снижению качества жизни. При этом есть продукты, которые следует исключить из рациона питания при этом расстройстве, такие как жирная пища, кофе, черный и зеленый чай, алкоголь, шоколад, кислые фрукты и острые продукты. В то же время, есть продукты, которые следует включать в рацион питания, чтобы улучшить пищеварение и уменьшить симптомы пониженной кислотности желудка, такие как ферментированные продукты, хлеб из цельного зерна- Продукты запрещенные при пониженной кислотности желудка — ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, овсянка и овощи.
http://restauraceeverest.cz/userfiles/vodnaia_dieta_bolit_zheludok_44.xml
http://santha.ca/userfiles/ot_vzdutiia_i_boli_v_zheludke_i_kishechnike_53.xml