Беременность — это уникальное время, когда женщина переживает множество изменений в своем теле.
Но, кажется, никто не предупреждал нас о таком неприятном госте, как изжога.
Никакие подушечки или кусочки имбиря не помогают, а ты уже начинаешь переживать, что твой ребенок будет гореть пламенем, как феникс.
Но не беда! Мы подготовили для тебя список советов, которые помогут избавиться от этого ада.
Держись, мамаши!
Желудок в норме! 30 недель беременности мучает изжога что делать. Я знаю! Смотри что делать
30 недель беременности мучает изжога: что делать?
Беременность – это прекрасное время в жизни женщины. Однако, не все процессы, происходящие в организме будущей мамы, могут быть приятными. Изжога – одна из них. В этой статье мы расскажем, почему изжога возникает и что делать, чтобы справиться с ней.
Почему возникает изжога в 30 недель беременности?
Изжога – это состояние, когда кислота из желудка поднимается в пищевод и вызывает жжение и дискомфорт. Во время беременности у женщины изменяется гормональный фон: уровень прогестерона и эстрогена заметно повышается. Это может привести к увеличению количества желудочного сока и ослаблению нижнего сфинктера пищевода, который отвечает за предотвращение обратного тока содержимого желудка. В результате этого кислота может подниматься в пищевод, вызывая изжогу.
Что можно сделать, чтобы справиться с изжогой?
Существует несколько способов, которые помогут вам справиться с изжогой в 30 недель беременности.
1. Уменьшите количество пищи за один раз.
Если вы едите слишком много за раз- 30 недель беременности мучает изжога что делать — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, то желудок может заполниться слишком полностью, и это может способствовать появлению изжоги. Поэтому попробуйте уменьшить количество пищи за один раз, но увеличьте количество приемов пищи.
2. Избегайте жирной и острой пищи.
Жирная и острая пища может раздражать стенки желудка и способствовать появлению изжоги. Поэтому во время беременности лучше избегать такой пищи.
3. Избегайте еду, вызывающую изжогу.
Каждая женщина индивидуальна, поэтому еда, вызывающая изжогу, может отличаться. Однако, существуют определенные продукты, которые чаще всего вызывают изжогу, например: шоколад, кофе, алкогольные напитки, чеснок, лук, апельсины и другие цитрусовые фрукты. Попробуйте исключить эти продукты из своего рациона.
4. Пейте достаточно жидкости.
При недостаточном употреблении жидкости может ухудшаться работа органов пищеварения, что может способствовать появлению изжоги. Поэтому пейте достаточно воды и других жидкостей, например, нежирного молока.
5. Принимайте препараты от изжоги только по назначению врача.
Если все вышеперечисленные методы не помогают, то можете обратиться к врачу за помощью. Он назначит вам препараты, которые помогут справиться с изжогой. Однако, не забывайте, что самолечение может быть опасным во время беременности.
Вывод
Изжога – это неприятное состояние, которое может мучить будущих мам. Однако, существуют ряд простых методов, которые помогут справиться с ней. Избегайте жирной и острой пищи, избегайте продуктов, которые вызывают изжогу, уменьшите количество пищи за один раз и пейте достаточно жидкости. Если все вышеперечисленные методы не помогают, то обратитесь к врачу за помощью. Следуйте всем его рекомендациям- 30 недель беременности мучает изжога что делать — ПРОВЕРЕННЫЙ, чтобы избежать возможных осложнений.
https://almclinmed.ru/files/journals/1/articles/14516/submission/original/14516-145247-2-SM.xml
https://proceeding-icofmr.ub.ac.id/files/journals/1/articles/11006/supp/11006-99517-1-SP.xml