Ну что, друзья, готовы подняться на борт нашего кулинарного корабля и отправиться в плавание по волнам щадящей диеты? Если да, то пожалуйста, пристегните ремни безопасности и приготовьтесь к незабываемому путешествию в мир здорового питания.
Сегодня мы будем говорить о том, как правильно составить меню для тех, кто страдает эрозией желудка.
Стоит ли убивать вкусовые рецепторы ради здоровья? Или можно наслаждаться вкусными блюдами, не вредя при этом своему животу? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.
И помните, кулинария это не только наука, но и искусство, которое мы вместе с вами сегодня разгадаем.
Желудок в норме! Меню щадящая диета при эрозии желудка. Я знаю! Смотри что делать
Меню щадящая диета при эрозии желудка
Эрозия желудка – это повреждение слизистой оболочки желудка, которое может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, употребление алкоголя и курение. Одним из основных методов лечения эрозии желудка является диета, которая помогает уменьшить раздражение слизистой оболочки желудка и ускорить процесс заживления.
Основные принципы щадящей диеты при эрозии желудка
Основным принципом щадящей диеты при эрозии желудка является ограничение потребления тяжелых и жирных продуктов, которые могут увеличить раздражение слизистой оболочки желудка. Вместо этого рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты, богатые белками, витаминами и минералами.
Примерное меню на неделю
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на воде, яйцо, обжаренное на оливковом масле- Меню щадящая диета при эрозии желудка — ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, греческий йогурт, фруктовый салат.
Обед: куриный суп, рыбные котлеты, овощной салат.
Ужин: паровой омлет, рис, овощи, зеленый чай.
Вторник
Завтрак: фруктовый йогурт, тост из цельнозернового хлеба с маслом и медом, яблоко.
Обед: овощной суп, куриное филе, рис, овощи, зеленый чай.
Ужин: паровая рыба, овощи, булгур, зеленый чай.
Среда
Завтрак: овсяная каша на воде с яблоком и корицей, яичница, зеленый чай.
Обед: куриный суп, говядина на пару, овощи, зеленый чай.
Ужин: тушеные овощи, паровое морское яблоко, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с маслом и джемом, медовый сироп, яичница, зеленый чай.
Обед: овощной суп, куриное филе, овощи, зеленый чай.
Ужин: рыбные котлеты, овощи, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: фруктовый йогурт, овсяная каша на воде с фруктами, зеленый чай.
Обед: куриный суп, паровое куриное филе, овощи, зеленый чай.
Ужин: паровые овощи, рис, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: банановый коктейль, тост из цельнозернового хлеба с маслом и медом, зеленый чай.
Обед: овощной суп, рыба на пару, овощи, зеленый чай.
Ужин: паровое куриное филе, овощи, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак: фруктовый йогурт, тост из цельнозернового хлеба с яйцом, зеленый чай.
Обед: овощной суп, паровая говядина, овощи, зеленый чай.
Ужин: печеный картофель, паровое морское яблоко, зеленый чай.
Основные продукты
— Рис, кукуруза, пшеница, овес.
— Нежирное куриное, говяжье, рыбное мясо.
— Обезжиренные молочные продукты, такие как йогурт, творог, сыр.
— Овощи и фрукты, особенно богатые витаминами и минералами, такие как бананы, яблоки, груши, морковь, брокколи, капуста.
— Зеленый чай, натуральные соки, фруктовые коктейли.
Что следует исключить из диеты
— Жирные продукты, такие как мясо, сливочное масло, жирные сыры, майонез.
— Острые и кислые продукты, такие как острое перце, кислые фрукты, маринованные огурцы, кетчуп.
— Газированные напитки, алкоголь, кофе.
— Хлеб из белой муки, булочки, кексы, сладости.
Вывод
Щадящая диета при эрозии желудка является одним из важных методов лечения данного заболевания. Рацион должен быть богат витаминами, минералами и белками, а также состоять из легкоусвояемых продуктов. Важно исключить из диеты жирные, острые и кислые продукты, алкоголь, кофе и сладости. Следуя рекомендациям по питанию- Меню щадящая диета при эрозии желудка — УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, можно уменьшить раздражение слизистой оболочки желудка и ускорить процесс заживления.
http://journals.nubip.edu.ua/files/journals/21/articles/41451/supp/41451-262316-1-SP.xml
https://mikroakustika.ru/images/belok_iaits_pri_gastrite_52.xml