Беременность — это прекрасный и волнительный период в жизни каждой женщины.
Но когда изжога начинает свою атаку на ваш желудок, все ваши мечты о счастливом материнстве могут рухнуть в одно мгновение.
Вы уже перепробовали все известные методы, но они не работают? Не отчаивайтесь! В этой статье я расскажу вам о техниках, которые помогут облегчить изжогу у беременных и вернуть вам радость от ожидания малыша.
Не пропустите!
Желудок в норме! Чем облегчить изжогу у беременных. Я знаю! Смотри что делать
Чем облегчить изжогу у беременных
Изжога – это неизбежный спутник беременности, который многие будущие мамы испытывают. Она возникает из-за резкого изменения гормонального фона, а также увеличения размера матки, которая начинает оказывать давление на желудок. Изжога может быть довольно неприятным ощущением, которое не даёт покоя, но существует несколько способов, которые помогут облегчить это состояние.
Что такое изжога и почему она возникает
Изжога – это ощущение жжения и дискомфорта в груди, которое происходит из-за обратного тока желудочного содержимого в пищевод. Это происходит, когда сфинктер между пищеводом и желудком не закрывается плотно, что позволяет кислому содержимому желудка возвращаться обратно в пищевод. Беременность усугубляет эту проблему, так как приближающийся плод оказывает дополнительное давление на желудок- Чем облегчить изжогу у беременных — ШЕДЕВР, что ухудшает работу сфинктера.
Как облегчить изжогу у беременных
1. Регулярно употребляйте пищу в небольших порциях. Перекусывайте и медленно жуйте пищу. Не надо переедать, иначе вы можете вызвать изжогу.
2. Ограничьте потребление жирной, острой, кислой, сладкой пищи, так как она вызывает изжогу. Ешьте более здоровую и легкую пищу, содержащую меньше жира и специй, чтобы уменьшить риск возникновения изжоги.
3. Избегайте ужинов перед сном. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна, чтобы желудок успел переварить пищу и не оказывал давления на пищевод.
4. Старайтесь не ложиться спать сразу после еды. Постарайтесь подождать 30-60 минут после еды, прежде чем лечь спать.
5. Не надо носить тугую одежду. Она оказывает дополнительное давление на желудок и может вызвать изжогу.
6. Пейте много воды, чтобы облегчить работу желудка и уменьшить риск возникновения изжоги.
7. Попробуйте натуральные средства, которые могут помочь уменьшить изжогу. Например, молочко с маслом, коктейль из банана и йогурта, сок из свеклы, а также мятный чай.
Вывод
Изжога – это распространённое явление у беременных, которое может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения. Однако, существует несколько способов, которые могут помочь облегчить изжогу, и вышеописанные методы могут помочь вам справиться с этой проблемой. Если же изжога не проходит, необходимо обратиться к врачу- Чем облегчить изжогу у беременных — РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, чтобы исключить возможность других заболеваний.
https://heartscience.ub.ac.id/files/journals/1/articles/12754/supp/12754-106768-1-SP.xml
https://www.icepsc.com.br/ojs/files/journals/4/articles/12342/supp/12342-107974-1-SP.xml