Многие из нас сталкивались с неприятным ощущением жжения в груди, которое возникает после обильной трапезы.
Когда внутренний голод резко переходит в избыток, наш желудок начинает вырабатывать кислоту, которая выходит по назначению, но иногда решает посмотреть, что же там на верхушке.
И вот, тебе уже не до смеха, когда твоя грудь словно готова взорваться от этой кислотной волны.
В данной статье мы расскажем, что же является причиной такой неприятной реакции нашего организма и как от нее избавиться.
А пока давайте вместе посмеемся над нашими желудками!
Желудок в норме! После чего появляется изжога. Я знаю! Смотри что делать
После чего появляется изжога
Изжога — это неприятное состояние, которое характеризуется жжением и дискомфортом в груди и в области горла. Чаще всего это происходит после приема пищи или при изменении положения тела. Но почему возникает изжога и что можно сделать, чтобы ее избежать?
Что такое изжога?
Изжога возникает, когда желудочно-пищеводный сфинктер, мышца между желудком и пищеводом, не закрывается полностью. Это позволяет кислоте из желудка подниматься в пищевод, вызывая раздражение и жжение.
Причины изжоги
1. Неправильное питание. Переедание, употребление жирной, жареной и острой пищи может стать причиной изжоги.
2. Ожирение. Избыточный вес оказывает давление на желудок, вызывая выталкивание кислоты назад в пищевод.
3. Беременность. Во время беременности у женщин увеличивается уровень прогестерона, что приводит к расслаблению мышц- После чего появляется изжога — ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, включая желудочно-пищеводный сфинктер.
4. Курение. Курение вызывает повышение уровня кислотности в желудке и увеличивает риск развития изжоги.
5. Некоторые лекарства. Некоторые лекарства, такие как аспирин, ибупрофен и нитраты, могут вызывать изжогу.
Как избежать изжоги?
1. Правильное питание. Избегайте переедания и употребления жирной, жареной и острой пищи. Предпочитайте легкую и здоровую пищу.
2. Избегайте сильного стресса и физических нагрузок.
3. Не ложитесь спать сразу после еды. Подождите не менее двух часов после еды перед сном.
4. Избегайте курения и употребления алкоголя.
5. Используйте подставку под голову, чтобы поднять голову выше ног при сне.
6. Если вы принимаете лекарства, свяжитесь с вашим врачом, чтобы узнать, не вызывают ли они изжогу.
Когда следует обратиться к врачу?
Изжога может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язва желудка или рак. Если вы испытываете изжогу регулярно и не можете ее контролировать диетой и образом жизни, обратитесь к врачу.
Вывод
Изжога может произойти по многим причинам, но ее можно избежать, соблюдая правильный образ жизни. Если же изжога возникает регулярно и не уходит при изменении диеты и образа жизни- После чего появляется изжога — ПРОДУКТИВНОСТЬ, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/78/articles/538119/supp/538119-4038305-1-SP.xml
http://journal.um.ac.id/files/journals/50/articles/24458/submission/original/24458-72684-2-SM.xml