Если вы думаете, что диета – это слово, которое вам никогда не понадобится, значит, вы никогда не были в больнице с проблемами печени и желчного пузыря.
Ну, или вы просто едите только морковку и воду.
В любом случае, мы здесь, чтобы помочь! Давайте разберемся, какие продукты надо есть, чтобы не испортить свое здоровье еще больше, и какие – лучше избегать.
Поговорим о белках, жирах, углеводах.
.
.
ну, и о том, что можно позволить себе на десерт.
Ведь даже в борьбе за здоровье можно найти место для сладкого! Итак, пристегните ремни безопасности и начинаем!
Печень вылечена! Диета у больных с заболеваниями печени и желчного пузыря. Я знаю! Смотри что делать
Диета у больных с заболеваниями печени и желчного пузыря
Печень и желчный пузырь — органы, играющие важную роль в пищеварении и метаболизме в организме. Если эти органы не функционируют должным образом, у человека могут возникнуть различные заболевания. Для контроля симптомов и лечения таких заболеваний рекомендуется соблюдать особую диету.
Диета для заболеваний печени и желчного пузыря
Хорошо знать, что есть и что не следует употреблять при заболеваниях печени и желчного пузыря. Ниже перечислены продукты, которые необходимо включать в рацион, и те, которые следует исключить.
Что следует включать в диету?
Продукты, богатые антиоксидантами, позволяют защитить клетки печени от повреждений. В рацион следует включать следующие виды продуктов:
• Фрукты и овощи — яблоки, груши, арбузы- Диета у больных с заболеваниями печени и желчного пузыря — ПЕРВОЕ МЕСТО, авокадо, брокколи, спаржа, капуста, морковь, картофель, шпинат, салат.
• Белок — рыба, курица, индейка, яйца, молоко, йогурт, творог.
• Здоровые жиры — оливковое масло, авокадо, орехи, семена, рыба, которая богата омега-3.
• Углеводы — хлеб, рис, макароны, каши, батат, кукуруза, горох, фасоль, нут.
• Железо, медь и цинк — мясо, птица, рыба, орехи, зеленый лук, фасоль, цветная капуста, грибы, овсянка, кукурузные хлопья.
Что следует исключить из диеты?
Чтобы предотвратить ухудшение состояния при заболеваниях печени и желчного пузыря, следует исключить из рациона следующие продукты:
• Жирная пища — жирное мясо, сливки, масло, жаренные блюда, чипсы, пица, фаст-фуд.
• Продукты, богатые сахаром — конфеты, печенье, пирожные, газированные напитки, сиропы.
• Алкоголь — алкогольные напитки могут оказывать негативное воздействие на печень.
• Кофе — пить кофе следует в умеренных количествах, заменяя его на зеленый чай и другие безкофеиновые напитки.
Заключение
Соблюдение диеты при заболеваниях печени и желчного пузыря является важным моментом в лечении таких заболеваний. Помимо правильного питания, необходимо употреблять достаточное количество жидкости и вести здоровый образ жизни. Если соблюдать все рекомендации- Диета у больных с заболеваниями печени и желчного пузыря — ИЗУМЛЕНИЕ, можно добиться стабилизации состояния и улучшения самочувствия.