Слышали про диету «Жирный и невыносимый»? Нет, это не про новую комедию с Кевином Хартом в главной роли, а про нашу сегодняшнюю тему — диету при лечении жировой дистрофии печени.
Обещаю, в этой статье вы не найдете сухих теоретических материалов, а только полезные советы, понятные пошаговые инструкции и, конечно же, немного юмора.
Так что если вы хотите избавиться от жирной печени и вернуть своему организму здоровье и красоту, то прочитайте эту статью до конца.
Печень вылечена! Диета при лечении жировой дистрофии печени. Я знаю! Смотри что делать
Диета при лечении жировой дистрофии печени
Жировая дистрофия печени (ЖДП) – это заболевание, при котором в печени накапливается избыточное количество жировых клеток. Это может привести к развитию цирроза печени или замещению здоровой ткани органа жировой тканью. Одним из способов лечения ЖДП является соблюдение специальной диеты.
Что следует исключить из рациона
При ЖДП необходимо исключить из рациона продукты, содержащие большое количество жиров и сахаров. В первую очередь это касается быстроусвояемых углеводов, таких как сладости, пекарские изделия, газированные напитки, фастфуд. Также не рекомендуется употреблять жирные мясные блюда, копчености, маринады, соленую и жирную рыбу, сливочное масло- Диета при лечении жировой дистрофии печени — ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, сливки и т.д.
Что следует включить в рацион
Диета при ЖДП должна быть богата белками, но при этом содержать небольшое количество жиров и углеводов. Рацион должен включать в себя свежие овощи и фрукты, зелень, хлебцы, отруби, рыбу с низким содержанием жира, молочные продукты с низким содержанием жира. Не забывайте о воде – ежедневно нужно употреблять не менее 1,5 литра жидкости.
Советы по приготовлению пищи
Приготовление пищи также имеет значение при лечении ЖДП. Лучше всего использовать методы приготовления, не связанные с добавлением масла или жира. Например, можно готовить на пару, в духовке или на гриле. Также не стоит пережаривать продукты, лучше обжаривать на максимально небольшом количестве растительного масла.
Пример меню
Для понимания того, какой рацион следует соблюдать при ЖДП, рассмотрим пример меню на один день:
• Завтрак: овсянка на воде с ягодами, гренки из цельнозернового хлеба, зеленый чай.
• Обед: куриная грудка на гриле, запеченная свекла и морковь, салат из свежей зелени, оливковое масло и лимонный сок.
• Полдник: свежие фрукты, йогурт с низким содержанием жира.
• Ужин: красная рыба на пару, брокколи, отруби, фруктовый компот.
Выводы
Соблюдение специальной диеты при ЖДП может помочь организму восстановиться и уменьшить нагрузку на печень. Важно исключить из рациона жирную, соленую и сладкую пищу, а также увеличить потребление белков, свежих овощей и фруктов. Приготовление пищи также нужно осуществлять с учетом особенностей заболевания. И конечно, не забывайте о регулярном приеме воды. Следуя этим рекомендациям- Диета при лечении жировой дистрофии печени — КРАСОТА, можно снизить риск развития цирроза печени и других осложнений ЖДП.
http://ruste11.expatreporter.com/posts/237380-tykva-dlja-pecheni-recepty-s-foto.html
https://puericultriceonline.com/advert/топинамбур-при-заболевании-печени-nuqap