Дорогие друзья! Открыто признаюсь, я — врач-аллерголог-иммунолог, но никак не повар или диетолог.
Но, как и многие из вас, я столкнулся с проблемой псориаза и поэтому заинтересовался методом лечения «диета пегано».
Самое забавное, что в этой диете не нужно быть вегетарианцем, но совсем не обязательно жрать мясо каждый день.
Ответ на главный вопрос — что можно есть и как это помогает избавиться от псориаза — вы найдете в нашей статье.
Готовы к экспериментам? Тогда читайте дальше!
Кожа чистая! Теперь без псориаза! Лечение псориаза диета пегано. Я знаю! Смотри что делать
Лечение псориаза диета пегано
Псориаз – это хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде плотных, сухих и шелушащихся пятен на коже. Это заболевание вызывает не только физическое дискомфорт, но и эмоциональное напряжение, так как оно часто приводит к психологическому стрессу и социальной изоляции. Для лечения псориаза можно использовать различные методы, включая диету пегано.
Что такое диета пегано?
Диета пегано – это диета, которая сочетает элементы веганской и палеолитической диет. Она подразумевает употребление большого количества овощей, фруктов, ягод, орехов и семян, а также мясо- Лечение псориаза диета пегано — ЭКОНОМИЯ, рыбу, яйца и некоторые виды молочных продуктов. В то же время, диета исключает все виды глютена, молочных продуктов, сахара, процессированных продуктов, алкоголя и кукурузу.
Как диета пегано помогает лечить псориаз?
Диета пегано может помочь уменьшить симптомы псориаза благодаря своим антивоспалительным свойствам. Она подразумевает употребление большого количества овощей и фруктов, которые содержат множество антиоксидантов, витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему и способствуют заживлению кожи.
Многие эксперты считают, что псориаз связан с нарушением микробиома кишечника, и диета пегано может помочь восстановить его баланс. Употребление большего количества овощей и фруктов способствует развитию полезных бактерий в кишечнике, что может помочь уменьшить воспаление и снизить риск обострения псориаза.
Диета пегано также может помочь улучшить обмен веществ и способствовать снижению веса, что также может уменьшить воспаление и симптомы псориаза.
Пример меню диеты пегано для лечения псориаза
— Завтрак: Зеленый смузи из шпината, брокколи, манго и киви, яичница из двух яиц и омлет с помидорами.
— Обед: Салат из рукколы, горького шпината, томатов, авокадо, моркови и грибов, запеченная курица, кус-кус с зеленым горошком.
— Ужин: Жареная рыба (лосось или скумбрия) с цветной капустой и гречкой.
— Закуски: Орехи, яблоки, апельсины, морковные палочки, свежий огурец.
Вывод
Диета пегано может быть эффективным способом лечения псориаза. Она может помочь улучшить здоровье кожи, укрепить иммунную систему, восстановить баланс микробиома кишечника и уменьшить воспаление. При этом важно помнить, что диета пегано не является панацеей и лучше всего проконсультироваться с врачом- Лечение псориаза диета пегано — ЭФФЕКТИВНЫЙ, прежде чем начать ее применять.
http://touronline.neoproducer.ru/posts/433024-lechenie-kvarcem-pri-psoriaze.html
http://chi-kara.net/userfiles/iaponskii_krem_ot_psoriaza_62.xml