Друзья, давайте не будем сидеть на месте, когда дело касается нашего здоровья.
Эта статья будет о массаже предстательной железы и как вы можете сделать его сами.
Я знаю, что эта тема может показаться немного неловкой, но давайте не будем играть в скромность, когда дело касается нашего здоровья.
Если вы хотите узнать больше о том, как сделать массаж предстательной железы себе и как это может помочь вам, то продолжайте чтение – это может быть самой полезной статьей, которую вы прочитали в этом месяце!
Простатит, аденома- не проблема! Как самому сделать массаж предстательной железы себе. Я знаю! Смотри что делать
Как самому сделать массаж предстательной железы себе
Массаж предстательной железы – это процедура, которая помогает улучшить кровообращение в области малого таза, устранить заложенность каналов предстательной железы и снизить воспалительные процессы в этом органе. Несмотря на то, что массажирование предстательной железы является достаточно интимной процедурой, ее можно выполнить самостоятельно дома. В данной статье мы расскажем, как самому сделать массаж предстательной железы себе.
Шаг 1. Подготовка
Перед тем, как начать массажировать предстательную железу, необходимо подготовиться к процедуре. Для начала сядьте на удобное место, расположите ноги в ширину плеч и наклонитесь вперед, опираясь на локти. На этом этапе необходимо обеспечить максимальный комфорт и расслабление.
Шаг 2. Проверка мочевого пузыря
Перед тем, как начать массажировать предстательную железу- Как самому сделать массаж предстательной железы себе — НЕМЕДЛЕННО, необходимо проверить мочевой пузырь. Если у вас полный мочевой пузырь, массаж проводить нельзя. Перед началом процедуры постарайтесь очистить мочевой пузырь.
Шаг 3. Пальцевая техника
После подготовки и проверки мочевого пузыря можно начинать массаж предстательной железы. Для этого залейте небольшое количество вазелина на кончик указательного пальца. Вставьте палец в прямую кишку на глубину 5-7 см и осторожно начните массировать предстательную железу. Для этого пальцем нужно находиться на верхней стенке прямой кишки и ощутить округлую форму железы. Необходимо массировать железу в течение 3-5 минут. Во время массажа необходимо ощущать приятное и ненавязчивое давление.
Шаг 4. Повторение процедуры
Для того, чтобы достичь максимального эффекта, необходимо массировать предстательную железу регулярно. Для начала, процедуру можно проводить один раз в неделю. Постепенно, при привыкании к процедуре, ее можно увеличивать до 2-3 раз в неделю.
Шаг 5. Рекомендации
После процедуры необходимо тщательно вымыть руки и очистить пальцы от остатков вазелина. Не рекомендуется злоупотреблять массажем предстательной железы, так как это может привести к негативным последствиям. Если у вас есть какие-либо заболевания, связанные с предстательной железой, перед началом процедуры обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Заключение
Массаж предстательной железы – это эффективный способ улучшить здоровье мужской репродуктивной системы. Если вы хотите провести эту процедуру самостоятельно дома, следуйте нашим рекомендациям. Но не забывайте- Как самому сделать массаж предстательной железы себе — ПОПУЛЯРНОСТЬ, что перед началом массажа предстательной железы необходимо пройти обследование и проконсультироваться со специалистом.