Дорогие мои читатели, я – пожилая женщина, которая родила своего первенца в 43 года.
Да-да, вы не ослышались! И я кормлю грудью восьмой месяц подряд.
Но знаете, что меня больше всего удивило? Не усталость, не недосып, а боли в суставах! Кто бы мог подумать, что моя благородная миссия кормильца может сказаться на моих суставчиках? Если вы тоже хотите узнать, как я справляюсь с этой нелепой ситуацией – давайте читать мою историю до конца!
Я вылечила суставы! Кормлю грудью начали болеть суставы. Я знаю! Смотри что делать
Кормлю грудью начали болеть суставы
Кормление грудью является естественным процессом, который принесет много преимуществ для новорожденного ребенка и матери. Во время кормления грудью материнский организм создает и выделяет гормоны, которые способствуют сокращению матки, укреплению связок и уменьшению кровотечения после родов. Кроме того, грудное молоко содержит множество питательных веществ и антител, которые необходимы для здоровья младенца.
Однако, не все матери, кормящие грудью, знают, что могут столкнуться с проблемами со здоровьем, такими как боли в суставах. Почему же суставы начинают болеть при кормлении грудью?
Одной из причин может быть неправильная поза кормления. При кормлении грудью матери нужно правильно сидеть или лежать- Кормлю грудью начали болеть суставы — УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, чтобы уменьшить нагрузку на спину и суставы. Если поза неправильная, это может привести к боли в суставах, особенно в шее, плечах, локтях и запястьях.
Еще одной причиной может быть дефицит кальция и витамина D в организме матери. При кормлении грудью организм матери тратит большое количество кальция и витамина D на производство грудного молока. Если у матери не хватает этих веществ, это может привести к боли в суставах и ослаблению костей.
Как же можно справиться с болями в суставах при кормлении грудью?
Первым шагом является правильная поза кормления. Матери должны сидеть или лежать с удобной подушкой, которая поддерживает руки и спину. Важно также убедиться, что младенец правильно цепляется за грудь, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.
Вторым шагом является увеличение потребления кальция и витамина D. Матери, кормящие грудью, должны увеличить потребление кальция и витамина D, чтобы компенсировать потерю этих веществ через грудное молоко. Кальций можно получить из таких продуктов, как молоко, йогурт, творог, сыр, орехи и зеленые овощи. Витамин D можно получить из рыбы, яичных желтков и солнечного света.
В заключение, боли в суставах при кормлении грудью могут быть причиной неправильной позы кормления или дефицита кальция и витамина D. Чтобы уменьшить боли в суставах, матери должны правильно сидеть или лежать при кормлении- Кормлю грудью начали болеть суставы — ОТЗЫВЫ, а также увеличить потребление кальция и витамина D. Эти меры помогут сохранить здоровье матери и ребенка и сделать процесс кормления грудью более комфортным и приятным.
https://avtotema.net/posts/498351-autoimmunnye-vospalenija-sustavov.html
https://malchiki-po-vyzovu-moskva.site/advert/kholodec-dlya-sustavov-polza-i-otzyvy-qysob/