Друзья, здравствуйте! Если вы как и я, любите активный образ жизни, но последнее время ощущаете некоторые неудобства в области тазобедренного сустава, то эта статья для вас.
Мы обсудим одну из самых эффективных методик лечения остеоартроза тазобедренного сустава 2 степени — лечебную гимнастику.
Я уверен, что после прочтения этой статьи, вы сможете не только избавиться от болевых ощущений, но и продолжить наслаждаться своими любимыми видами спорта.
Ну что, готовы к освоению новой техники в борьбе с остеоартрозом? Тогда присоединяйтесь!
Я вылечила суставы! Лечебная гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава 2 степени лечение. Я знаю! Смотри что делать
Лечебная гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава 2 степени лечение
Остеоартроз тазобедренного сустава — это заболевание, которое характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями суставной поверхности и снижением функциональной активности сустава. Остеоартроз тазобедренного сустава может привести к сильным болям и нарушению движения, поэтому лечение этого заболевания должно быть комплексным и включать в себя медикаментозную терапию, физиотерапию и лечебную гимнастику.
Что такое лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на восстановление функциональности определенных групп мышц и соединительной ткани. При остеоартрозе тазобедренного сустава лечебная гимнастика позволяет укрепить мышцы и связки, улучшить кровоснабжение и обмен веществ в зоне поражения, а также увеличить подвижность сустава.
Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени
Остеоартроз тазобедренного сустава 2 степени характеризуется умеренной болевой симптоматикой и нарушением подвижности сустава. В этой стадии заболевания лечение должно проводиться комплексно и включать в себя медикаментозную терапию, физиотерапию и лечебную гимнастику.
Упражнения при остеоартрозе тазобедренного сустава 2 степени
1. Упражнения на развитие подвижности в тазобедренном суставе.
— Лежа на спине, поднимите прямую ногу вверх и плавно опустите ее на пол. Повторите 10 раз для каждой ноги.
— Сидя на стуле, поверните корпус вправо и лево, касаясь рукой колена противоположной ноги. Повторите 10 раз в каждую сторону.
2. Упражнения на укрепление мышц бедра и ягодиц.
— Лежа на спине- Лечебная гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава 2 степени лечение — НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, согните ноги в коленях и поднимите ягодицы вверх, задержав на секунду и опустив. Повторите 10 раз.
— Сидя на стуле, поднимите прямую ногу вверх и задержите на секунду, затем опустите. Повторите 10 раз для каждой ноги.
3. Упражнения на растяжку мышц бедра и ягодиц.
— Стоя на одной ноге, поднимите другую и согните ее в колене, дотянувшись до стопы. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз для каждой ноги.
— Сидя на стуле, разведите ноги в стороны и наклонитесь вперед, пытаясь дотянуться до пола руками. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Заключение
Лечебная гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава 2 степени является одним из важных компонентов комплексного лечения. Упражнения на развитие подвижности в тазобедренном суставе, укрепление мышц бедра и ягодиц, а также растяжка мышц помогут справиться с болевыми проявлениями и улучшить подвижность сустава. Важно помнить- Лечебная гимнастика при остеоартрозе тазобедренного сустава 2 степени лечение — НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, что любые упражнения должны проводиться с учетом индивидуальных особенностей пациента и под контролем врача.
http://widepolymers.com/userfiles/narodnoe_sredstvo_ot_boleznennykh_sustavov_27.xml
https://journals.eco-vector.com/files/journals/131/articles/475326/supp/475326-3472521-1-SP.xml