Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать вам о моем любимом десерте — шарлотке из ржаной муки для диабетиков с яблоками! Я знаю, что когда мы слышим слово «диабетик», мы сразу думаем о запретах и ограничениях.
Но я уверена, что каждый из нас заслуживает сладкого удовольствия в жизни, даже если у нас есть диабет.
Именно поэтому я решила поделиться с вами своим любимым рецептом, который не только безопасен для диабетиков, но и вкусен настолько, что заставляет забыть о своих заболеваниях и наслаждаться каждым кусочком! Так что садитесь поудобнее, возьмите чашку чая и читайте дальше, чтобы узнать все о моей волшебной шарлотке!
Диабет не приговор! Шарлотка из ржаной муки для диабетиков с яблоками. Я знаю! Смотри что делать
Шарлотка из ржаной муки для диабетиков с яблоками: полезный и вкусный десерт
Шарлотка – один из самых популярных десертов, который прекрасно сочетается с любым напитком и подходит для любого праздника. Однако, для диабетиков шарлотка может стать настоящей проблемой, ведь большинство рецептов содержит много сахара и пшеничной муки. Но и для них есть выход – шарлотка из ржаной муки для диабетиков с яблоками.
Ржаная мука – это мука, которая получается из ржаных зерен. Эта мука богата клетчаткой, которая не только регулирует уровень сахара в крови, но и улучшает работу кишечника. Ржаная мука также содержит витамины группы B, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы.
Яблоки – еще один важный ингредиент в шарлотке для диабетиков. Яблоки богаты пектином, который снижает уровень холестерина и регулирует уровень сахара в крови. Кроме того, яблоки содержат витамин С, который улучшает иммунитет.
Рецепт шарлотки из ржаной муки для диабетиков с яблоками
Ингредиенты:
— Ржаная мука – 1 стакан
— Яблоки – 3 штуки
— Яйца – 3 штуки
— Сода – 1 чайная ложка
— Соль – щепотка
— Корица – по вкусу
— Натуральный йогурт – 1 стакан
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Очистить яблоки и нарезать их кубиками.
3. Разбить яйца в миску и взбить до образования пены.
4. Добавить соду- Шарлотка из ржаной муки для диабетиков с яблоками — ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, соль и корицу и перемешать.
5. Добавить ржаную муку и йогурт, перемешать до получения однородной массы.
6. Добавить яблоки и перемешать.
7. Вылить тесто в форму для выпечки и поставить в духовку на 40-45 минут.
8. Шарлотка готова, когда верхняя часть станет золотистой и поднимется.
Вывод
Шарлотка из ржаной муки для диабетиков с яблоками – здоровый и вкусный десерт, который можно приготовить в домашних условиях. Такой десерт не только не повредит здоровью, но и поможет регулировать уровень сахара в крови. Этот рецепт станет настоящим спасением для тех, кто хочет наслаждаться вкусной выпечкой- Шарлотка из ржаной муки для диабетиков с яблоками — НОВИНКА, но не хочет нарушать свой рацион питания.
https://gcoop.com.vn/advert/влияние-инсулина-на-гликогенсинтазу/