Здравствуйте, мои дорогие! Я — ваша любимая бабушка, которая уже много лет борется с диабетом второго типа.
Когда мне диагностировали это заболевание, я была уверена, что моя любимая еда и конфеты больше не будут на моем столе.
Но я ошибалась! Сегодня я хочу поделиться с вами своим секретом, как поддерживать здоровый уровень сахара в крови, не отказываясь от любимых блюд.
Это диета на неделю при диабете второго типа — легкая, вкусная и полезная! Итак, берите ручку и бумагу, готовимся записывать рецепты и начинаем!
Диабет не приговор! Диета на неделю при диабете второго типа. Я знаю! Смотри что делать
Диета на неделю при диабете второго типа
Диабет второго типа – это заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови, что приводит к различным осложнениям. Для контроля уровня сахара в крови и поддержания здоровья важно следить за питанием. В данной статье мы рассмотрим диету на неделю при диабете второго типа.
Понедельник
— Завтрак: овсянка на воде, яблоко, кофе без сахара.
— Обед: салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, зелень), запеченная куриная грудка, нежирный йогурт.
— Ужин: салат из свежих овощей, тушеная рыба, овощное рагу.
Вторник
— Завтрак: омлет из двух яиц- Диета на неделю при диабете второго типа — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, кусочек хлеба из цельного зерна, зеленый чай без сахара.
— Обед: куриный бульон, запеченный куриный филе, свежий овощной салат.
— Ужин: салат из свежих овощей, котлеты из индейки, тушеные овощи.
Среда
— Завтрак: йогурт без сахара, фруктовый салат, кофе без сахара.
— Обед: овощной суп, запеченная рыба, свежий салат.
— Ужин: салат из свежих овощей, куриный фарш, тушеные овощи.
Четверг
— Завтрак: каша на воде (рис, гречка), чай без сахара.
— Обед: салат из свежих овощей, тушеная говядина, фаршированный перец.
— Ужин: салат из свежих овощей, куриный салат, чай без сахара.
Пятница
— Завтрак: омлет из двух яиц, фруктовый салат, кофе без сахара.
— Обед: овощной суп, запеченный куриный филе, свежий овощной салат.
— Ужин: салат из свежих овощей, рыбный стейк, тушеные овощи.
Суббота
— Завтрак: йогурт без сахара, кусочек хлеба из цельного зерна, зеленый чай без сахара.
— Обед: салат из свежих овощей, тушеная говядина, свежие фрукты.
— Ужин: салат из свежих овощей, куриный суп, тушеные овощи.
Воскресенье
— Завтрак: овсянка на воде, яблоко, кофе без сахара.
— Обед: салат из свежих овощей, запеченная куриная грудка, свежие фрукты.
— Ужин: салат из свежих овощей, котлеты из индейки, тушеные овощи.
Вывод
Диета на неделю при диабете второго типа предполагает употребление продуктов, которые не повышают уровень сахара в крови. В такую диету входят свежие овощи и фрукты, нежирная рыба и мясо, курица и индейка, овсянка и рис, йогурт без сахара. При приготовлении блюд следует отказаться от жарки и предпочтительнее использовать запекание, тушение или варку. Соблюдая подобную диету- Диета на неделю при диабете второго типа — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, можно поддерживать уровень сахара в крови на оптимальном уровне и предотвратить развитие осложнений.
https://tymkarr.fr/advert/лекарство-при-диабете-форметин-стоим
https://avtotema.net/posts/466275-pristup-pri-vysokom-sahare-v-krovi.html