Приветствую всех, кто тут! Я – ваша любимая бабушка, которая готовит самые вкусные и здоровые десерты для всех своих внуков.
Но тут у меня возникла некоторая проблема – один из моих внуков, Джонни, стал страдать от диабета типа 2.
И я, как любящая бабушка, не могла оставить его без своих сладостей.
Итак, я начала искать рецепты тортов для диабетиков.
И я должна сказать, что мои эксперименты были настолько успешными, что я решила поделиться ими со всем миром.
Если вы хотите насладиться вкусным и здоровым тортом, то продолжайте читать эту статью!
Диабет не приговор! Рецепт торта для диабетиков 2. Я знаю! Смотри что делать
Рецепт торта для диабетиков 2
Диабет 2 типа – это заболевание, которое требует особого подхода к питанию. При этом, это не значит, что нужно отказываться от сладостей вовсе. Сегодня мы предлагаем рецепт торта для диабетиков 2 типа, который не только приятен вкусом, но и не повышает уровень сахара в крови.
Ингредиенты:
• 1 стакан овсяной муки
• 1/3 стакана кокосовой муки
• 1 чайная ложка разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки соды
• 1/4 чайной ложки морской соли
• 1/4 стакана растительного масла
• 1/4 стакана яблочного пюре
• 1/4 стакана меда
• 3 яйца
• 1/4 стакана молока
• 1 чайная ложка рома (опционально)
• 2 стакана свежих ягод (малина, клубника, черника, абрикосы)
Инструкция по приготовлению:
1. Нагрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсяную муку, кокосовую муку, разрыхлитель- Рецепт торта для диабетиков 2 — ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, соду и соль в одной миске.
3. В другой миске взбейте растительное масло, яблочное пюре и мед до получения однородной массы.
4. Добавьте яйца в массу с маслом, пюре и медом, по одному, постоянно взбивая миксером.
5. Понемногу добавляйте молоко и ром, продолжая взбивать миксером.
6. Добавьте сухие ингредиенты в мокрые, тщательно перемешайте до однородной массы.
7. Добавьте ягоды в тесто и тщательно перемешайте.
8. Влейте тесто в форму для выпекания и выставьте в духовку на 35–40 минут.
9. Проверьте готовность торта, используя деревянную шпажку – она должна выйти сухой.
10. Дайте торту остыть в форме в течение 10 минут, затем перенесите его на кухонную решетку и дайте полностью остыть.
Польза и вред
Такой торт безопасен для диабетиков 2 типа благодаря тому, что он не содержит лишних калорий из-за масла, сахара и муки. Овсяная мука и кокосовая мука, входящие в состав, помогают снизить уровень сахара в крови, одновременно обеспечивая организм полезными волокнами. Ягоды являются отличным источником антиоксидантов, витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья и контроля уровня сахара в крови.
Однако, следует помнить, что даже такой здоровый торт должен быть умеренно употреблен. Перед употреблением рекомендуется консультироваться с врачом и следовать индивидуальной диете.
Итог
Диабет 2 типа — это серьезное заболевание, которое требует особого питания. Однако это не означает, что нужно отказываться от сладостей вовсе. Торт, который мы предложили, является здоровой альтернативой традиционному торту, который не повышает уровень сахара в крови и при этом не утрачивает вкуса. Важно помнить, что питание играет ключевую роль в лечении диабета 2 типа- Рецепт торта для диабетиков 2 — РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, поэтому следуйте индивидуальной диете и не злоупотребляйте сладкими блюдами.
https://www.loci.live/advert/анализ-инсулин-как-называется-hoyqs/
https://spt39.ru/advert/список-разрешенный-продуктов-при-сах/