Всем, привет! Я — пожилая женщина, у которой давно уже диагностировали сахарный диабет второго типа.
Но знаете что? Я не сдаюсь! Я исследую новые методы лечения и, конечно же, диеты.
А вот и вы! Вы попали в нужное место, если ищете информацию о виде диет при сахарном диабете второго типа.
Я расскажу вам о них все, что знаю, и вы сможете выбрать, что подходит именно вам.
Ведь, будьте уверены, даже если вы не болеете диабетом, знание не помешает.
Ну что, начинаем?
Диабет не приговор! Виды диет при сахарном диабете 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Виды диет при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа – заболевание, которое связано с нарушением обмена глюкозы в организме. При этом больной не может правильно усваивать сахар, который поступает с пищей. В такой ситуации, на первый план выходят диеты, которые могут значительно облегчить жизнь больного. В статье рассмотрим, какие бывают диеты при сахарном диабете 2 типа.
Диета с низким содержанием углеводов
Данная диета является наиболее распространенной при сахарном диабете 2 типа. Суть ее заключается в том, чтобы уменьшить количество углеводов в рационе питания. Это позволяет снизить уровень сахара в крови и улучшить работу поджелудочной железы. Ориентировочная норма углеводов на этой диете – 50-100 г в день. Важно понимать, что малоуглеводная диета не подразумевает полное отказ от углеводов, а лишь уменьшение их количества.
Диета с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка – необходимый элемент для здоровой пищеварительной системы. Она расщепляется дольше, чем другие элементы, что означает- Виды диет при сахарном диабете 2 типа — МИРОВАЯ НОВИНКА, что уровень сахара в крови повышается медленнее. Поэтому диабетикам рекомендуется увеличить количество клетчатки в рационе питания. Она содержится в овощах, фруктах, злаках и других продуктах. Важно учитывать, что высокое содержание клетчатки может стать причиной газообразования и вздутия живота.
Диета с низким содержанием жиров
При сахарном диабете 2 типа нужно следить не только за количеством углеводов, но и жиров. Пища, богатая жирами, приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина в крови. Поэтому важно ограничить потребление жиров до 20-25% от всего рациона питания.
Диета с низким содержанием калорий
Проблема лишнего веса усугубляет ход сахарного диабета 2 типа. При избыточном весе увеличивается уровень сахара в крови, что может привести к развитию осложнений. Для борьбы с лишним весом существует диета с низким содержанием калорий. Она заключается в уменьшении количества потребляемых калорий до 1200-1500 в день.
Диета с высоким содержанием белка
Белки – основной материал для строительства клеток и тканей человеческого организма. Они помогают снизить уровень сахара в крови и уменьшить аппетит. Для диабетиков желательно увеличить количество белка в рационе питания до 30-35% от всего объема. Белки содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, бобовых.
Заключение
В общей сложности, диеты при сахарном диабете 2 типа должны быть балансированными, включать в себя все необходимые элементы питания и ограничивать количество углеводов и жиров. Важно помнить, что правильное питание – это лишь один из компонентов лечения сахарного диабета. Для достижения наилучшего результата необходимо соблюдать рекомендации врача- Виды диет при сахарном диабете 2 типа — СЕРВИС, проводить регулярные обследования и принимать медикаментозную терапию.
https://alteva.in/question/как-можно-победить-диабет/
https://www.lecourrierduparlement.fr/question/синтез-инсулина-островками-лангерга/