Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Агнесса, и я — пожилая бабушка, которой уже за 80.
Но не думайте, что я сижу на скамейке и жду, когда жизнь закончится.
Нет-нет, я еще вполне бодрая и активная! И это, в том числе, благодаря тому, что я следю за своим здоровьем.
А частью этого здоровья является и уровень сахара в крови.
Поэтому сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему нельзя игнорировать показатель 6.
7 и что с этим делать.
Готовы? Пристегивайтесь поудобнее, и поехали!
Диабет не приговор! Уровень сахара в крови от 6 7. Я знаю! Смотри что делать
Уровень сахара в крови от 6.7 ммоль/л
Уровень сахара в крови от 6.7 ммоль/л является признаком начала развития диабета. При этом уровень глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигает значений, характерных для диабета.
Что такое сахар в крови
Сахар (глюкоза) – это важный источник энергии для нашего организма. Сахар поступает в кровь после того, как мы съели углеводы. При этом под действием инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой, глюкоза переходит из крови в клетки, где она используется в качестве топлива.
Норма сахара в крови
Норма сахара в крови находится в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л в натощак и до 7,8 ммоль/л через 2 часа после еды. Уровень сахара в крови от 6.7 ммоль/л находится за пределами нормы и является границей между нормальным уровнем глюкозы и предиабетом.
Предиабет
При предиабете уровень сахара в крови находится выше нормы, но еще не достаточно высок- Уровень сахара в крови от 6 7 — НОВЫЙ БРЭНД, чтобы говорить о диабете. Вместе с тем, если не принимать меры, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, предиабет может прогрессировать до диабета.
Причины увеличения уровня сахара в крови
Главной причиной увеличения уровня сахара в крови является нарушение обмена глюкозы в организме. Это может быть вызвано:
— Недостаточным выделением инсулина поджелудочной железой;
— Нарушением чувствительности клеток к инсулину (инсулинорезистентностью);
— Нарушением пищевого поведения (частое и избыточное употребление углеводов);
— Нарушением обмена веществ (жиров и белков).
Последствия повышенного уровня сахара в крови
Повышенный уровень сахара в крови может привести к серьезным осложнениям, таким как:
— Диабетическая ретинопатия (повреждение сосудов сетчатки глаза);
— Диабетическая нефропатия (повреждение почек);
— Диабетическая нейропатия (повреждение нервов);
— Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, инсульт и т.д.).
Как снизить уровень сахара в крови
Если у вас обнаружен уровень сахара в крови от 6.7 ммоль/л, необходимо принять меры, чтобы снизить его до нормального уровня. Для этого рекомендуется:
— Следить за питанием. Исключите из рациона сладости, быстрые углеводы, жирную и обжаренную пищу. Увеличьте потребление овощей, фруктов, злаковых культур и белковой пищи.
— Увеличить физическую активность. Регулярная физическая нагрузка поможет потреблять энергию и снизить уровень сахара в крови.
— Следить за весом. Лишний вес является одной из главных причин развития диабета.
— Принимать лекарства. При сахарном диабете могут назначаться препараты, повышающие чувствительность клеток к инсулину или стимулирующие его выделение поджелудочной железой.
Вывод
Уровень сахара в крови от 6.7 ммоль/л является признаком предиабета. Если не принимать меры, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, предиабет может прогрессировать до сахарного диабета. Для того, чтобы снизить уровень сахара в крови, необходимо следить за питанием, увеличить физическую активность, следить за весом и, при необходимости- Уровень сахара в крови от 6 7 — ПРОВЕРЕННЫЙ, принимать лекарства.
https://tp-mag.ru/posts/121307-narushenie-funkcii-pecheni-i-razvitie-saharnogo-diabeta.html
https://www.cckra.com/advert/черемуха-и-диабет-2-типа-fddwt/