Дорогие читатели, сегодня я хочу рассказать вам о том, как я, пожилая женщина с диабетом, нашла лучший способ приготовления куриного мяса в мультиварке.
Да, вы не ослышались – курица может быть безопасной для диабетиков! Забудьте о том, что вам твердили раньше о том, что куриное мясо нельзя есть.
Я нашла рецепты, которые помогли мне повысить уровень белка и снизить уровень сахара в крови.
И все это благодаря моей верной помощнице – мультиварке! Если вы хотите узнать больше о том, как готовить курицу для диабетиков в мультиварке, то читайте дальше!
Диабет не приговор! Курица для диабетиков рецепты в мультиварке. Я знаю! Смотри что делать
Курица для диабетиков рецепты в мультиварке
Диабет – это заболевание, которое требует особого подхода к питанию. Однако, люди с диабетом не обязаны отказываться от вкусной и разнообразной пищи. Курица – это один из самых популярных продуктов, который можно безопасно включать в рацион диабетика. В данной статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов приготовления курицы в мультиварке.
Рецепт 1. Курица с овощами
Ингредиенты:
— Куриная грудка – 500 г
— Баклажаны – 2 шт.
— Кабачки – 2 шт.
— Лук – 1 шт.
— Морковь – 1 шт.
— Помидоры – 2 шт.
— Соль и перец – по вкусу
— Растительное масло – 2 ст. л.
— Вода – 1 стакан
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на кусочки и замаринуйте в смеси соли и перца на 30 минут.
2. Нарежьте баклажаны, кабачки, лук и морковь и обжарьте их на растительном масле.
3. Добавьте нарезанные помидоры и продолжайте жарить еще 3-5 минут.
4. Переложите все овощи в мультиварку, добавьте замаринованную курицу и воду.
5. Закройте мультиварку и готовьте блюдо на режиме «Тушение» в течение 40-50 минут.
Рецепт 2. Курица в сливочном соусе
Ингредиенты:
— Куриные грудки – 500 г
— Сливки – 200 мл
— Сыр твердый – 50 г
— Чеснок – 2 зубчика
— Соль и перец – по вкусу
— Растительное масло – 2 ст. л.
— Вода – 1 стакан
Приготовление:
1. Нарежьте куриные грудки на кусочки и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки.
2. Добавьте к обжаренной курице сливки, натертый на мелкой терке сыр, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец.
3. Переложите все в мультиварку, добавьте воду и закройте крышку.
4. Готовьте блюдо на режиме «Тушение» в течение 30-40 минут.
Рецепт 3. Курица с грибами
Ингредиенты:
— Куриные грудки – 500 г
— Шампиньоны – 200 г
— Лук – 1 шт.
— Чеснок – 2 зубчика
— Соль и перец – по вкусу
— Растительное масло – 2 ст. л.
— Вода – 1 стакан
Приготовление:
1. Нарежьте куриные грудки на кусочки и обжарьте их на растительном масле до золотистой корочки.
2. Добавьте нарезанный лук- Курица для диабетиков рецепты в мультиварке — КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, пропущенный через пресс чеснок и нарезанные грибы.
3. Продолжайте жарить все вместе еще 5 минут.
4. Переложите все в мультиварку, добавьте воду и закройте крышку.
5. Готовьте блюдо на режиме «Тушение» в течение 30-40 минут.
Вывод
Курица – это полезный и вкусный продукт- Курица для диабетиков рецепты в мультиварке — ЭКОНОМИЯ, который можно включать в рацион диабетика. Приготовление курицы в мультиварке – это простой и удобный способ приготовления вкусных и здоровых блюд. Используйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом!
http://texnaia.ru/advert/saharnyj-diabet-pervye-priznaki-kak-raspoznat-iroqp/
https://lodemka.ru/advert/льняное-масло-при-сахарном-диабете-1-wsjgf/