Дорогие мои, я знаю, что сахарный диабет 2 типа может быть настоящей головной болью! Однако, тут я вам нашла решение.
Сельдерей! Да, да, вы не ослышались! Это растение может стать вашим лучшим другом в борьбе с этим недугом.
И, конечно же, я подготовила для вас несколько вкусных рецептов на основе сельдерея, которые обязательно понравятся вашей душе и телу.
Готовы к жизненным изменениям? Пристегните ремни, мы отправляемся в мир здорового питания!
Диабет не приговор! Сельдерей при сахарном диабете 2 типа рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Сельдерей при сахарном диабете 2 типа: рецепты
Сахарный диабет 2 типа — это заболевание, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови повышен. В этом случае, питание играет особенно важную роль. Изменение привычек питания может помочь контролировать уровень сахара и снизить риск осложнений. Среди продуктов, которые могут помочь при сахарном диабете, сельдерей занимает особое место.
Сельдерей и сахарный диабет
Сельдерей — это овощ, который содержит много воды и небольшое количество углеводов. Более того, в его составе есть фенольные соединения, которые могут улучшать утилизацию глюкозы и снижать уровень сахара в крови. Кроме того, сельдерей богат витамином К, который помогает восстанавливать поврежденные ткани и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут возникнуть при сахарном диабете.
Рецепты сельдерея при сахарном диабете
1. Салат из сельдерея и яблок
Ингредиенты:
— 1 стебель сельдерея;
— 1 яблоко;
— 1/4 стакана орехов;
— 1/4 стакана сметаны;
— Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Срежьте крайние части сельдерея и нарежьте на тонкие кусочки.
2. Нарежьте яблоко на кубики.
3. Нарежьте грецкие орехи на мелкие кусочки.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте сметану.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
2. Суп из сельдерея и брокколи
Ингредиенты:
— 1 стебель сельдерея;
— 1 головка брокколи;
— 1 луковица;
— 2 зубчика чеснока;
— 4 стакана низкокалорийного бульона (овощного или куриного);
— Перец и соль по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте сельдерей и лук на мелкие кусочки.
2. Отдельно нагрейте бульон.
3. Добавьте нарезанные овощи в бульон и доведите до кипения.
4. Добавьте нарезанную брокколи и чеснок.
5. Варите на медленном огне- Сельдерей при сахарном диабете 2 типа рецепты — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, пока овощи не станут мягкими.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
Выводы
Сельдерей — полезный овощ, который может помочь контролировать уровень сахара в крови при сахарном диабете 2 типа. Этот овощ содержит мало углеводов, улучшает утилизацию глюкозы и содержит витамин К- Сельдерей при сахарном диабете 2 типа рецепты — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, который помогает предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Рецепты сельдерея при сахарном диабете 2 типа можно легко включить в повседневное меню и получить максимальную пользу для здоровья.
https://www.bulgariamall.bg/upl/lekarstva_ot_diabeta_2_tipa_novogo_pokoleniia_dorogie_88.xml
http://www.empireevents.com/temp/vinney/HTML/userfiles/aptechnyi_sbor_ot_diabeta_45.xml