Дорогие мои, если вы думаете, что диабет означает, что вы больше никогда не сможете наслаждаться вкусной едой, то я рада вам сообщить, что вы глубоко ошибаетесь! В свои 70 лет я уже многое перепробовала, но никогда не упускала возможности насладиться вкусным блюдом.
Вот почему я хочу поделиться с вами своим секретным рецептом из курицы для диабетиков.
Это блюдо не только вкусное, но и полезное для здоровья, и я уверена, что вы будете рады, что решили прочитать эту статью до конца.
Так что садитесь удобнее, и давайте начнем!
Диабет не приговор! Рецепт из курицы диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Рецепт из курицы для диабетиков
Диабет — это хроническое заболевание, которое требует особого подхода к питанию. Когда вы боретесь с диабетом, важно следить за уровнем сахара в крови и убедиться, что ваше питание не ухудшает ваше состояние. Курица является отличным источником белка и не содержит углеводов, что делает ее идеальным продуктом для диабетиков. В этой статье мы подробно рассмотрим рецепт из курицы для диабетиков.
Ингредиенты
— 4 куринных грудки (без кожи)
— 1 большой лук
— 2 стебля сельдерея
— 1 зеленый перец
— 2 зубчика чеснока
— 1 столовая ложка растительного масла
— 1 столовая ложка оливкового масла
— 1 чайная ложка соли
— ½ чайной ложки черного перца
— ½ чайной ложки куркумы
— ½ чайной ложки кумина
— 1 чайная ложка сушеного тимьяна
— 1 стакан куриного бульона
— 2 листа лаврушки
Приготовление
1. Подготовьте ингредиенты: нарежьте лук, сельдерей и перец мелкими кусочками. Раздробьте чеснок и листья тимьяна.
2. В большой сковороде нагрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте лук, сельдерей и перец и готовьте, помешивая, около 5 минут, пока овощи не станут мягкими.
3. Добавьте чеснок, черный перец- Рецепт из курицы диабетиков — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, куркуму, кумин и тимьян и готовьте, помешивая, еще 1-2 минуты.
4. Переложите овощи в большую кастрюлю, добавьте куриный бульон, оливковое масло, лаврушку и дайте всему закипеть.
5. Добавьте куринные грудки в кастрюлю и снизьте огонь до минимума. Покройте кастрюлю крышкой и готовьте 30-35 минут, периодически переворачивая грудки.
6. Когда курица готова, выньте ее из кастрюли и нарежьте на порции.
7. Переложите курицу на тарелки и полейте соусом.
Советы
— Вы можете добавить к курице любые овощи, которые вы любите, такие как морковь или сладкий перец.
— Если у вас есть мультиварка, вы можете использовать ее для приготовления этого блюда. Просто добавьте все ингредиенты в мультиварку, закройте крышку и выберите режим «Тушение» на 30-35 минут.
— Если у вас осталось много курицы, вы можете заморозить ее и использовать для приготовления разных блюд в будущем.
Заключение
Курица — отличный выбор для диабетиков, потому что она является источником белка и не содержит углеводов. Этот рецепт из курицы для диабетиков — простой и легкий в приготовлении- Рецепт из курицы диабетиков — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, но очень вкусный и питательный. Попробуйте его в ближайшее время и убедитесь сами!
https://glyndonmn.com/UserFiles/kakie_analizy_nado_sdavat_dlia_vyiavleniia_diabeta_52.xml
https://iimmun.ru/files/journals/1/articles/11988/supp/11988-103268-1-SP.xml