Дорогие мои, я знаю, что мы все любим перекусить перед тем, как сдать кровь на сахар.
Но давайте посмотрим правде в глаза: когда мы находимся перед этим страшным зданием, то наш желудок уже давно забывает о том, что мы съели.
И если вы думаете, что порция сладкого печенья даст вам нужный заряд сахара в крови, то я могу вас заверить — это не так.
В этой статье я расскажу вам о том, как правильно питаться перед сдачей крови на сахар, чтобы избежать неприятных последствий.
И не забывайте, что здоровье — это самое ценное, что у нас есть в жизни.
Диабет не приговор! Еда перед сдачей крови на сахар. Я знаю! Смотри что делать
Еда перед сдачей крови на сахар
Кровь на сахар — это один из обязательных анализов, которые нужно сдавать регулярно. Он позволяет определить уровень глюкозы в крови и выявить наличие диабета. Чтобы получить точный результат, необходимо правильно подготовиться к анализу, включая правильное питание перед сдачей крови на сахар.
Что такое уровень сахара в крови
Под уровнем сахара в крови понимается концентрация глюкозы в крови. Нормальный уровень глюкозы в крови натощак находится в диапазоне от 70 до 99 мг/дл. После употребления пищи уровень глюкозы повышается, но в течение 2 часов должен вернуться в норму. Если уровень глюкозы повышен, это может указывать на диабет, что требует дополнительного обследования и лечения.
Как правильно подготовиться к сдаче крови на сахар
Перед сдачей крови на сахар нужно соблюдать несколько правил:
— Анализ сдаётся натощак, т.е. за 8-10 часов до анализа не нужно есть, пить только воду. Это позволит получить наиболее точный результат.
— За 2-3 дня до анализа не нужно употреблять алкогольные напитки, медикаменты, которые могут повлиять на уровень глюкозы в крови.
— Не нужно проводить интенсивные физические нагрузки- Еда перед сдачей крови на сахар — ЭКОНОМИЯ, так как они могут повлиять на уровень глюкозы в крови.
— Не нужно курить за 1 час до анализа.
Правильное питание перед сдачей крови на сахар
Соблюдение правильного режима питания перед сдачей крови на сахар поможет получить точный результат. Это важно не только для диабетиков, но и для тех, кто сдаёт кровь на сахар впервые.
Что можно есть
Перед сдачей крови на сахар можно употреблять пищу, которая не повышает уровень глюкозы в крови. Это:
— Овощи и фрукты. Они содержат много витаминов, минералов и клетчатки, которые не повышают уровень глюкозы в крови. При этом лучше всего употреблять овощи и фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, грейпфруты, киви, перец, брокколи, томаты.
— Белки. Они не повышают уровень глюкозы в крови и могут быть употреблены в любых количествах. Это могут быть куриное или индюшачье мясо, рыба, яйца, бобы, орехи.
— Кисломолочные продукты. Они содержат белки и не повышают уровень глюкозы в крови. Это могут быть йогурты, творог, кефир.
Что нельзя есть
Перед сдачей крови на сахар нужно избегать пищи, которая повышает уровень глюкозы в крови. Это:
— Сладости и сахар. Они содержат большое количество сахара, который быстро и сильно повышает уровень глюкозы в крови.
— Белый хлеб и мучные изделия. Они содержат много углеводов, которые быстро расщепляются и повышают уровень глюкозы в крови.
— Консервы и солёные продукты. Они содержат много соли, которая задерживает воду в теле и может исказить результат анализа.
— Жирную пищу. Она задерживает пищу в желудке и может повлиять на уровень глюкозы в крови.
Выводы
Правильное питание перед сдачей крови на сахар — это важный момент, который помогает получить точный результат. Необходимо избегать пищи, которая повышает уровень глюкозы в крови, и употреблять пищу- Еда перед сдачей крови на сахар — МИРОВАЯ НОВИНКА, которая не влияет на него. Это поможет получить наиболее точный результат и своевременно выявить наличие диабета.
http://francais.edu.pl/fotki/fotki/psheno_polza_i_vred_pri_diabete_12.xml
http://rustam18.beget.tech/posts/418514-dieta-diabetikov-2-stadii.html