Дорогие мои, я, как пожилая диабетичка, знаю, как трудно найти хороший хлеб, который не повредит нашему здоровью.
Но не отчаивайтесь, я нашла рецепты простого, вкусного и самое главное — безопасного хлеба для нашего диабета! В этой статье я поделюсь с вами своими секретами и расскажу, как приготовить хлеб для диабетиков 2 типа с фото и подробными инструкциями.
Готовы к вкусному приключению? Тогда читайте дальше!
Диабет не приговор! Хлеб для диабетиков 2 типа рецепты с фото простые. Я знаю! Смотри что делать
Хлеб для диабетиков 2 типа рецепты с фото простые
Для людей, страдающих диабетом 2 типа, правильное питание играет одну из важнейших ролей в жизни. При этом, одним из продуктов, которые необходимо ограничивать в своем рационе, является хлеб. Однако, существует множество рецептов, которые позволяют приготовить вкусный и полезный хлеб для диабетиков 2 типа дома.
Рецепт 1: Хлеб на кефире
Для приготовления этого хлеба необходимо взять следующие ингредиенты:
— 2 стакана ржаной муки;
— 1 стакан кефира;
— 1 яйцо;
— 1 чайная ложка соды;
— 1 чайная ложка соли.
Процесс приготовления:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте ржаную муку, соду и соль в миске.
3. Добавьте кефир и яйцо в миску и тщательно перемешайте.
4. Перелейте смесь в форму для выпечки.
5. Выпекайте хлеб в течение 40 минут.
Рецепт 2: Хлеб на кунжутном масле
Для приготовления этого хлеба необходимо взять следующие ингредиенты:
— 2 стакана овсяной муки;
— 1/2 стакана кунжутного масла;
— 1/2 стакана воды;
— 1 яйцо;
— 1 чайная ложка соды;
— 1 чайная ложка соли.
Процесс приготовления:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте овсяную муку, соду и соль в миске.
3. Добавьте кунжутное масло, воду и яйцо в миску и тщательно перемешайте.
4. Перелейте смесь в форму для выпечки.
5. Выпекайте хлеб в течение 40 минут.
Рецепт 3: Белковый хлеб
Для приготовления этого хлеба необходимо взять следующие ингредиенты:
— 3 яйца;
— 1/2 стакана кокосовой муки;
— 1/2 стакана миндальной муки;
— 1 чайная ложка соды;
— 1 чайная ложка соли.
Процесс приготовления:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Разделите яйца на белки и желтки.
3. Взбейте белки до пиков.
4. Добавьте кокосовую и миндальную муки- Хлеб для диабетиков 2 типа рецепты с фото простые — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, соду и соль в миску с желтками и тщательно перемешайте.
5. Перемешайте получившуюся смесь с взбитыми белками.
6. Перелейте смесь в форму для выпечки.
7. Выпекайте хлеб в течение 30-40 минут.
Советы по приготовлению хлеба для диабетиков 2 типа
— Если вы используете ржаную муку, то не забудьте добавить порошок для выпечки, чтобы хлеб стал более воздушным и рыхлым.
— Всегда старайтесь использовать натуральные и свежие ингредиенты для приготовления хлеба.
— Если вы хотите, чтобы хлеб имел более насыщенный вкус, добавьте в него нежирный творог или орехи.
— Перед подачей на стол, дайте хлебу остыть, чтобы он стал более упругим и легче нарезался.
Вывод
Хлеб для диабетиков 2 типа можно приготовить просто и быстро дома по различным рецептам. Главное, помните о том, что правильное питание очень важно для здоровья, поэтому следите за тем- Хлеб для диабетиков 2 типа рецепты с фото простые — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, чтобы хлеб был полезным и не нарушал диету.
http://www.scholink.org/ojs/files/journals/25/articles/22984/supp/22984-198112-1-SP.xml
http://conflictology.ru/files/journals/3/articles/9769/supp/9769-82034-1-SP.xml