Дорогие мои, я уже давно не чувствую себя молодой и свежей, но мультиварка вдохнула в меня новую жизнь! Это простое, но в то же время мощное устройство позволяет нам создавать невероятные блюда, которые раньше можно было приготовить только в мечтах.
А сегодня я хочу поделиться с вами рецептом творожной запеканки в мультиварке для диабетиков 1 типа.
Ведь мы не должны отказываться от вкусной еды только из-за нашего здоровья, верно? Так что, садитесь удобнее и готовьте свои вкусовые рецепторы — мы начинаем!
Диабет не приговор! Творожная запеканка в мультиварке для диабетиков 1 типа рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Творожная запеканка в мультиварке для диабетиков 1 типа рецепты
Диабет 1 типа – это заболевание, при котором организм не способен вырабатывать инсулин, что приводит к высокому уровню глюкозы в крови. При таком диагнозе очень важно контролировать употребляемую пищу. Однако это не означает, что нужно отказываться от вкусной еды.
Творожная запеканка – это отличный и полезный десерт, который можно приготовить в мультиварке. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов творожной запеканки для диабетиков 1 типа.
Рецепт 1. Творожная запеканка с яблоками
Ингредиенты:
— 500 г творога обезжиренного;
— 2 яйца;
— 1 яблоко;
— 3 ст. ложки манной крупы;
— 1 ст. ложка стевии (или другого натурального заменителя сахара);
— 1 чайная ложка корицы;
— 50 мл молока.
Приготовление:
1. Разогреть мультиварку в режиме «Выпекание» на 10 минут.
2. Разбить яйца в миску, добавить творог, манную крупу, стевию, корицу и молоко. Все перемешать до однородной массы.
3. Яблоко нарезать кубиками и добавить в творожную массу, снова перемешать.
4. Вылить массу в форму для запекания и поместить ее в мультиварку на 40 минут.
5. Готовую запеканку оставить в мультиварке еще на 10 минут, чтобы она остыла.
Рецепт 2. Творожная запеканка с клубникой
Ингредиенты:
— 500 г творога обезжиренного;
— 2 яйца;
— 150 г свежей клубники;
— 3 ст. ложки манной крупы;
— 1 ст. ложка стевии (или другого натурального заменителя сахара);
— 1 чайная ложка ванильного экстракта;
— 50 мл молока.
Приготовление:
1. Разогреть мультиварку в режиме «Выпекание» на 10 минут.
2. Разбить яйца в миску- Творожная запеканка в мультиварке для диабетиков 1 типа рецепты — ПОПУЛЯРНОСТЬ, добавить творог, манную крупу, стевию, ванильный экстракт и молоко. Все перемешать до однородной массы.
3. Клубнику разморозить и нарезать на кусочки. Добавить в творожную массу и снова перемешать.
4. Вылить массу в форму для запекания и поместить ее в мультиварку на 40 минут.
5. Готовую запеканку оставить в мультиварке еще на 10 минут, чтобы она остыла.
Рецепт 3. Творожная запеканка с тыквой
Ингредиенты:
— 500 г творога обезжиренного;
— 2 яйца;
— 150 г тыквы;
— 3 ст. ложки манной крупы;
— 1 ст. ложка стевии (или другого натурального заменителя сахара);
— 1/2 чайной ложки имбиря;
— 50 мл молока.
Приготовление:
1. Разогреть мультиварку в режиме «Выпекание» на 10 минут.
2. Разбить яйца в миску, добавить творог, манную крупу, стевию, имбирь и молоко. Все перемешать до однородной массы.
3. Тыкву очистить от кожуры и нарезать кубиками. Добавить в творожную массу и снова перемешать.
4. Вылить массу в форму для запекания и поместить ее в мультиварку на 40 минут.
5. Готовую запеканку оставить в мультиварке еще на 10 минут, чтобы она остыла.
Вывод
Творожная запеканка – прекрасный десерт, который можно приготовить для диабетиков 1 типа. Важно использовать натуральные заменители сахара и обезжиренный творог- Творожная запеканка в мультиварке для диабетиков 1 типа рецепты — ЛЕГКО, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови. Попробуйте эти рецепты и насладитесь вкусом вкусной и полезной запеканки.
http://www.rjpa.info/files/journals/1/articles/4677/supp/4677-39978-1-SP.xml
http://busnu.nl/mozhno_li_pered_obshchim_analizom_krovi_pit_chai_bez_sakhara_52.xml