Дорогие друзья, я, как пожилая дама, всю жизнь была уверена — сыр это настоящая находка! Но когда повелитель сахара, диабет 1 типа, пришел ко мне в гости, все изменилось.
Я была убеждена, что мое любимое блюдо больше никогда не станет моим союзником.
Но, как выяснилось, все не так однозначно.
И вот сегодня, я расскажу вам все, что изучила про сыр и диабет.
Если вы тоже любите этот продукт и хотите узнать, можно ли включить его в свой рацион, то прочитайте эту статью до конца.
Диабет не приговор! Можно ли при диабете 1 типа есть сыр. Я знаю! Смотри что делать
Диабет 1 типа — это заболевание, при котором организм не производит достаточно инсулина, что приводит к повышенному уровню сахара в крови. Люди, страдающие от диабета 1 типа, должны вести тщательный контроль своей диеты, чтобы не ухудшать свое здоровье. В связи с этим часто возникает вопрос, можно ли при этом заболевании есть сыр.
Сыр и диабет 1 типа
Сыр является популярным продуктом, который любят многие люди. Он содержит белки, жиры, кальций и другие важные питательные вещества, которые необходимы для здорового питания. Однако- Можно ли при диабете 1 типа есть сыр — САМОЕ ВРЕМЯ, сыр также содержит жир и соль, которые могут повысить уровень сахара в крови.
Польза сыра
Однако, сыр также имеет свои плюсы. Он богат кальцием, который необходим для здоровых костей и зубов. Сыр также содержит белки, которые помогают удерживать чувство сытости и контролировать аппетит. Кроме того, он содержит витамин B12, который необходим для здорового функционирования нервной системы.
Рекомендации по употреблению сыра при диабете 1 типа
Если у вас диабет 1 типа, то вы должны следить за количеством углеводов в вашей диете. Сыр содержит некоторое количество углеводов, но его главный компонент — жир и белок. Поэтому, в умеренном количестве, сыр можно употреблять при диабете 1 типа.
Какой сыр выбрать?
Выбирайте сыры с низким содержанием жира и натуральным составом. Некоторые сыры, такие как чеддер, моцарелла, пармезан, свисс и каччокавалло являются хорошими вариантами для людей, страдающих от диабета 1 типа. Они содержат меньше жира и соли, чем другие сорта сыра.
Выводы
Сыр можно употреблять при диабете 1 типа, если он умеренно употребляется и выбирается с учетом своего состава. Но, как и с любым другим продуктом, его употребление должно быть ограничено и контролируемо. Лучше всего обсудить свой рацион с врачом-диабетологом, чтобы убедиться- Можно ли при диабете 1 типа есть сыр — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, что он соответствует вашим индивидуальным потребностям.
https://jamal.ub.ac.id/files/journals/1/articles/11945/supp/11945-94029-1-SP.xml
http://egeszsegugyitudakozo.hu/userfiles/analizy_biokhimii_sakhar_krovi_norma_21.xml