Дорогие мои, я, как пожилая женщина, знаю все о том, как важно следить за уровнем сахара в крови.
Ведь никто не хочет стать жертвой диабета или других заболеваний.
Но давайте будем честными, иногда сложно сдержаться и не съесть кусочек пирога или кусочек шоколада.
Но не переживайте, я собрала для вас 7 советов, как держать уровень сахара в крови под контролем и не забывать про вкусные угощения.
Готовы узнать эти полезные хитрости? Тогда давайте начнем!
Диабет не приговор! 7 10 сахара в крови. Я знаю! Смотри что делать
7 10 сахара в крови: причины и последствия
Высокий уровень сахара в крови – это серьезный симптом, который может указывать на наличие заболеваний, таких как диабет. Концентрация глюкозы в крови должна быть стабильной и находиться в норме, чтобы организм мог функционировать правильно. В данной статье мы поговорим о том, что означает показатель «7 10 сахара в крови», какие причины могут вызвать это состояние и какие могут быть последствия.
Что означает 7 10 сахара в крови?
Концентрация глюкозы в крови может измеряться в миллимолях на литр (ммоль/л) или в миллиграммах на децилитр (мг/дл). Обычно уровень глюкозы должен быть от 4,0 до 5,9 ммоль/л (от 72 до 106 мг/дл) натощак и менее 7,8 ммоль/л (менее 140 мг/дл) через 2 часа после еды. Однако, показатель «7 10 сахара в крови» означает, что уровень глюкозы в крови составляет 7- 7 10 сахара в крови — ПРЕСТИЖНЫЙ,1-10 ммоль/л (126-180 мг/дл). Это уже является повышенным уровнем глюкозы в крови, который может указывать на развитие диабета.
Почему может повышаться уровень сахара в крови?
Повышенный уровень глюкозы в крови может быть вызван несколькими причинами:
— Нарушение функции поджелудочной железы. Поджелудочная железа – это орган, который производит гормон инсулин, который помогает клеткам тела воспринимать глюкозу из крови. Если функция поджелудочной железы нарушена, может развиться диабет.
— Неправильное питание. Потребление большого количества сладкой и жирной пищи может привести к повышению уровня глюкозы в крови.
— Сидячий образ жизни. Если человек мало двигается, то уровень глюкозы в крови может повышаться.
— Стресс. Стрессовые ситуации могут вызывать повышение уровня глюкозы в крови.
Последствия повышенного уровня сахара в крови
Повышение уровня глюкозы в крови может быть опасным и вызвать серьезные последствия. Некоторые из них:
— Диабет. Постоянное повышение уровня глюкозы в крови может привести к развитию диабета.
— Кома. Очень высокий уровень глюкозы в крови может привести к коме.
— Кардиоваскулярные заболевания. Повышенный уровень глюкозы в крови может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
— Повреждение нервной системы. Высокий уровень глюкозы в крови может повредить нервную систему.
Как снизить уровень сахара в крови?
Если у вас был выявлен повышенный уровень глюкозы в крови, вам нужно незамедлительно принять меры для его снижения. Некоторые из них:
— Соблюдайте диету. Потребление правильной пищи, богатой клетчаткой, белками и овощами может помочь контролировать уровень глюкозы в крови.
— Упражняйтесь. Физические упражнения могут помочь снизить уровень глюкозы в крови.
— Принимайте лекарства. Многие лекарства помогают контролировать уровень глюкозы в крови.
Заключение
«7 10 сахара в крови» – это повышенный уровень глюкозы, который может быть вызван различными причинами. Если вы заметили у себя повышенный уровень глюкозы, срочно обратитесь к врачу и начните принимать меры для его снижения. Не забывайте- 7 10 сахара в крови — ПЕРСПЕКТИВА, что правильное питание и здоровый образ жизни – это залог здоровья!
https://edgccjournal.org/files/journals/16/articles/453845/supp/453845-3260882-1-SP.xml