Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать вам о слоеном салате для диабетиков! О, сколько я перепробовала рецептов за свою жизнь, но этот стал настоящим открытием для меня.
Ведь кто сказал, что при диабете нельзя наслаждаться вкусной и красивой едой? Да-да, вы точно не ослышались! Именно поэтому, дорогие мои, я советую вам прочитать эту статью до конца, чтобы узнать все секреты приготовления этого восхитительного блюда.
Ведь кто знает, может быть, именно этот слоеный салат станет вашим фаворитом, как и моим!
Диабет не приговор! Слоеный салат для диабетиков. Я знаю! Смотри что делать
Слоеный салат для диабетиков
Диабет является распространенным заболеванием, которое требует от пациентов особого внимания к своему рациону. Следование диетическому питанию является одним из способов контроля уровня сахара в крови. Однако, это не значит, что пациенты с диабетом должны отказываться от вкусной и разнообразной еды. Существует множество рецептов, которые помогут им насладиться здоровой и вкусной пищей. Один из таких рецептов — это слоеный салат для диабетиков.
Ингредиенты:
— 2 средних огурца
— 2 морковки
— 1 зеленый перец
— 1 красный лук
— 2 помидора
— 2 куриных яйца
— 200 граммов нежирного творога
— 100 граммов нежирной сметаны
— Сок половины лимона
— Специи по вкусу: соль, черный перец, базилик, орегано
Инструкции:
1. Первым шагом необходимо приготовить овощи. Огурцы, морковки, зеленый перец и красный лук нужно нарезать тонкими кружочками. Помидоры нужно нарезать кубиками.
2. Далее необходимо приготовить яйца. Положите два яйца в кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения и варите 5-7 минут. Затем охладите яйца в холодной воде и очистите их от скорлупы. Нарежьте яйца на тонкие ломтики.
3. Творог необходимо размягчить вилкой и смешать с сметаной. Добавьте сок половины лимона и специи по вкусу.
4. Начинайте собирать салат. Возьмите большую миску и выложите на дно огурцы. Посолите и поперчите по вкусу. Затем выложите морковь и также посолите и поперчите.
5. Следующий слой — это зеленый перец и красный лук. Затем добавьте кубики помидоров и ломтики яиц.
6. Завершите сборку салата, выложив сверху творожную смесь.
7. Охладите салат в холодильнике на несколько часов.
Слоеный салат для диабетиков готов! Это блюдо содержит много овощей- Слоеный салат для диабетиков — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, КАЧЕСТВО, СЕРВИС, которые не только полезны для здоровья, но и низкокалорийны. Нежирный творог и сметана являются источником белка, который помогает удерживать уровень сахара в крови на одном уровне.
Вывод
Слоеный салат для диабетиков — это прекрасный пример того, как можно сочетать вкусную и здоровую пищу. Ингредиенты, которые входят в его состав, позволяют сохранять уровень сахара в крови, а также являются источником важных питательных веществ. Приготовление этого салата не займет много времени- Слоеный салат для диабетиков — ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, а результат будет приятно удивлять вас и ваших близких.
http://7rave.com/userfiles/sakharnyi_diabet_2_tipa_mozhno_li_sushenye_iabloki_16.xml
http://musorcentrum.around.hu/files/article/v6_ponizhaet_sakhar_v_krovi_58.xml