Если вы чувствуете, что ваша щитовидка не работает должным образом, то, вероятно, вы страдаете от гипотериоза.
Никаких панических атак, товарищи! Но не забывайте, что гипотериоз может привести к набору веса и другим неприятным последствиям.
Эта статья поможет вам разобраться в том, как лечить гипотериоз и как похудеть, чтобы вы могли вернуться к своей обычной жизни и продолжить быть здоровым.
Прочитайте дальше, чтобы узнать все секреты этого заболевания и как с ним бороться.
Что такое гипотериоз как лечить и как похудеть.
Что такое гипотериоз
Гипотериоз – это заболевание, которое связано с недостаточной функцией щитовидной железы. Щитовидная железа – это орган, который расположен на передней поверхности шеи и отвечает за выработку гормонов, которые контролируют метаболизм и участвуют в регулировании работы всех органов и систем организма. Если щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, то это может привести к гипотериозу.
Какие симптомы гипотериоза
Симптомы гипотериоза могут быть различными и зависят от степени недостаточности функции щитовидной железы. Основные симптомы гипотериоза могут включать:
— Повышенный уровень усталости и сонливости
— Снижение температуры тела
— Снижение аппетита
— Запоры
— Сухость кожи и волос
— Повышенная чувствительность к холоду
— Нерегулярный менструальный цикл
— Понижение настроения и депрессия
Как лечить гипотериоз
Лечение гипотериоза основывается на заместительной терапии гормонами щитовидной железы. Врач назначает пациенту синтетические гормоны, которые принимаются в течение всей жизни. Это помогает восстановить нормальный уровень гормонов в организме и устранить симптомы гипотериоза.
Как похудеть при гипотериозе
При гипотериозе может быть сложно похудеть, так как низкий уровень гормонов замедляет метаболизм и уменьшает энергозатраты организма. Однако, с помощью правильного питания и умеренной физической активности можно достичь желаемого результата.
Основные правила питания при гипотериозе:
— Не пропускайте завтрак и ешьте регулярно в течение дня
— Увеличьте потребление белковых продуктов: мясо, рыба, яйца, бобовые
— Уменьшите потребление углеводов: сладости- Что такое гипотериоз как лечить и как похудеть — ПОДЛИННЫЙ, белый хлеб, картофель
— Увеличьте потребление жиров с ненасыщенными жирными кислотами: оливковое масло, рыбий жир, авокадо
Умеренная физическая активность также может помочь в похудении. Ходьба на свежем воздухе, занятия йогой или бегом на месте, можно выбрать любое занятие, которое приносит удовольствие и позволяет двигаться.
Вывод
Гипотериоз – это серьезное заболевание, которое требует длительного и постоянного лечения. Однако, с помощью правильного питания и умеренной физической активности можно достичь желаемого результата в похудении. При соблюдении правил лечения и питания- Что такое гипотериоз как лечить и как похудеть — КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, пациенты с гипотериозом могут жить полноценной и здоровой жизнью.