Устали от бесконечных диет и тренировок, которые не дают результатов? Считаете, что жизнь без сластей — это не жизнь? Мы понимаем вас, друзья! И поэтому предлагаем рецепт супа для похудения, который не только поможет вам избавиться от лишнего веса, но и не позволит вам скучать за столом.
Сельдерей, лук, капуста — это все, что вам нужно для того, чтобы стать стройнее и счастливее.
Не верите? Тогда читайте нашу статью до конца и убедитесь сами!
Суп для похудения из сельдерея лука капусты рецепт.
Суп для похудения из сельдерея лука капусты рецепт
Существует множество диет, которые обещают быстрый и легкий способ похудеть. Однако, не все они эффективны и безопасны для здоровья. Суп из сельдерея, лука и капусты является одним из самых популярных и здоровых блюд для похудения.
Состав супа
Для приготовления супа для похудения из сельдерея, лука и капусты, необходимы следующие ингредиенты:
— 2 стебля сельдерея
— 1 луковица
— ½ капусты
— 1 зубчик чеснока
— 1 литр воды
— 1 ложка оливкового масла
— Соль и перец по вкусу
Приготовление
1. Нарежьте сельдерей, лук и капусту на кусочки.
2. Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте на нем лук до золотистого цвета.
3. Добавьте к луку нарезанный сельдерей, капусту и чеснок. Обжаривайте все ингредиенты в течение 5-7 минут.
4. Добавьте воду и доведите суп до кипения. Затем уменьшите огонь и варите суп на медленном огне около 20 минут.
5. После этого суп готов к употреблению. При желании добавьте соль и перец по вкусу.
Польза супа из сельдерея, лука и капусты
Суп из сельдерея, лука и капусты – это идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Он содержит мало калорий- Суп для похудения из сельдерея лука капусты рецепт — ПОДАРОК, но много питательных веществ и волокон, которые помогают ощутить себя сытым на долгое время.
Сельдерей является отличным источником антиоксидантов и питательных веществ, таких как витамин К, калий и фолиевая кислота. Он также помогает ускорить обмен веществ и улучшает работу желудка.
Лук является богатым источником антиоксидантов и содержит большое количество витаминов С и В6, а также минералов, таких как железо и медь. Он также помогает укрепить иммунную систему и улучшить здоровье сердца.
Капуста является богатым источником витамина С, К и фолиевой кислоты. Она также содержит много волокон, которые помогают ускорить процесс переваривания пищи и улучшить работу кишечника.
Выводы
Суп из сельдерея, лука и капусты – это отличное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Оно содержит мало калорий, но много питательных веществ и волокон, которые помогают ощутить себя сытым на долгое время. Кроме того, он является источником многих важных витаминов и минералов. Этот суп легко готовится и вкусен- Суп для похудения из сельдерея лука капусты рецепт — КАЧЕСТВО, поэтому вы можете наслаждаться им без проблем.
https://alexnorton.ru/posts/233261-ovsjanaja-kasha-na-vode-pri-pohudenii-recept.html
https://alexnorton.ru/posts/233261-ovsjanaja-kasha-na-vode-pri-pohudenii-recept.html