Выглядит свекла не очень аппетитно, да и вкус у неё, мягко говоря, специфический.
Но не стоит недооценивать этот корнеплод, ведь он может стать настоящим спасением для тех, кто стремится к похудению.
А если добавить в свекольный салат ещё несколько полезных ингредиентов, то получится не только диетическое, но и вкусное блюдо.
Давайте разберёмся, какие салаты со свеклой вареной помогут нам в борьбе с лишними килограммами.
Салаты со свеклой вареной для похудения.
Салаты со свеклой вареной для похудения
Свекла – это низкокалорийный овощ, который является настоящим богатством для организма. В ней содержатся витамины, минералы и микроэлементы, которые полезны для здоровья и помогают похудеть. Кроме того, свекла содержит клетчатку, которая выводит шлаки и токсины из организма, улучшает пищеварение и насыщает на долгое время. Поэтому салаты со свеклой вареной – отличный выбор для тех, кто хочет похудеть.
Салат из свеклы вареной с морковью и яблоком
Вырежьте сердцевину из яблок, нарежьте его на небольшие кубики. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Вареную свеклу нарежьте на кубики. Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте немного соли, оливкового масла и лимонного сока. Перемешайте и салат готов!
Салат со свеклой вареной, огурцом и зеленым горошком
Свеклу вареную нарежьте на маленькие кубики. Огурец очистите и нарежьте на кусочки. Зеленый горошек отварите до готовности. Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте немного соли- Салаты со свеклой вареной для похудения — ЭКСКЛЮЗИВ, оливкового масла и лимонного сока. Перемешайте и салат готов!
Салат из свеклы вареной с капустой и зеленью
Свеклу вареную нарежьте на маленькие кубики. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой. Добавьте зелень (укроп, петрушку). Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте немного соли, оливкового масла и лимонного сока. Перемешайте и салат готов!
Салат из свеклы вареной с фасолью и сыром
Свеклу вареную нарежьте на маленькие кубики. Фасоль отварите до готовности. Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте немного соли, оливкового масла и лимонного сока. Перемешайте и салат готов! Добавьте натертый на мелкой терке сыр.
Салат из свеклы вареной с творогом и зеленью
Свеклу вареную нарежьте на маленькие кубики. Творог размножьте вилкой. Добавьте зелень (укроп, петрушку). Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте немного соли, оливкового масла и лимонного сока. Перемешайте и салат готов!
Вывод
Салаты со свеклой вареной – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Они содержат низкокалорийные овощи, которые богаты витаминами, минералами и микроэлементами. Кроме того, они содержат клетчатку, которая выводит шлаки и токсины из организма, улучшает пищеварение и насыщает на долгое время. Приготовление салатов со свеклой вареной не занимает много времени и затрат- Салаты со свеклой вареной для похудения — ПЕРВОЕ МЕСТО, а результат будет приятно удивлять вас.
http://publication.lecames.org/files/journals/2/articles/21439/supp/21439-129033-1-SP.xml