Не знаешь, как удивить своих гостей на вечеринке? Хочешь порадовать себя чем-то новым и необычным? Тогда присоединяйся к нам в морском путешествии вместе с диетой Дюкана! В этой статье мы расскажем тебе о лучших рецептах морских коктейлей, которые не только придадут твоему вечеру изюминку, но и помогут тебе следить за фигурой.
Готов к приключению? Тогда пристегни ремни и поехали!
Морской коктейль рецепты дюкана.
Морской коктейль рецепты дюкана
Морской коктейль — это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться вкусным и полезным блюдом. Он идеально подходит для диеты дюкана, которая предусматривает употребление большого количества белковой пищи и ограничение углеводов. Рецепты дюканского морского коктейля имеют множество вариаций, среди которых каждый найдет свой любимый.
Морской коктейль с лососем
Ингредиенты:
— 100 граммов тертого лосося;
— 100 граммов креветок;
— 1/2 красного лука;
— 2 стебля сельдерея;
— 1/2 стакана нежирного йогурта;
— 1 стакан листового салата;
— 1/2 лимона;
— специи по вкусу.
Приготовление:
1. Лук нарежьте тонкими полукольцами, сельдерей мелко нарубите.
2. Смешайте тертый лосось и креветки с луком и сельдереем.
3. Добавьте йогурт и сок лимона, перемешайте.
4. Солите и перчите по вкусу.
5. Подавайте на листьях салата.
Морской коктейль с кальмарами
Ингредиенты:
— 100 граммов кальмаров;
— 1/2 красного лука;
— 2 стебля сельдерея;
— 1/2 стакана нежирного йогурта;
— 1 стакан листового салата;
— 1/2 лимона;
— специи по вкусу.
Приготовление:
1. Кальмары нарежьте кольцами, лук нарежьте тонкими кольцами, сельдерей мелко нарубите.
2. Смешайте кальмары, лук и сельдерей.
3. Добавьте йогурт и сок лимона, перемешайте.
4. Солите и перчите по вкусу.
5. Подавайте на листьях салата.
Морской коктейль с креветками
Ингредиенты:
— 100 граммов креветок;
— 1/2 красного лука;
— 2 стебля сельдерея;
— 1/2 стакана нежирного йогурта;
— 1 стакан листового салата;
— 1/2 лимона;
— специи по вкусу.
Приготовление:
1. Креветки очистите и нарежьте на кусочки, лук нарежьте тонкими кольцами- Морской коктейль рецепты дюкана — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, сельдерей мелко нарубите.
2. Смешайте креветки, лук и сельдерей.
3. Добавьте йогурт и сок лимона, перемешайте.
4. Солите и перчите по вкусу.
5. Подавайте на листьях салата.
Морской коктейль с красной рыбой
Ингредиенты:
— 100 граммов красной рыбы;
— 1/2 красного лука;
— 2 стебля сельдерея;
— 1/2 стакана нежирного йогурта;
— 1 стакан листового салата;
— 1/2 лимона;
— специи по вкусу.
Приготовление:
1. Красную рыбу нарежьте на кусочки, лук нарежьте тонкими кольцами, сельдерей мелко нарубите.
2. Смешайте рыбу, лук и сельдерей.
3. Добавьте йогурт и сок лимона, перемешайте.
4. Солите и перчите по вкусу.
5. Подавайте на листьях салата.
Итоги
Морской коктейль — это здоровое, вкусное и питательное блюдо, которое идеально подходит для диеты дюкана. Рецепты дюканского морского коктейля имеют множество вариаций- Морской коктейль рецепты дюкана — НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, и каждый найдет свой любимый. Выбирайте свою любимую рыбу и создавайте свои уникальные вкусовые комбинации. Подавайте на листьях салата и наслаждайтесь вкусом!
https://dunstew.com/advert/посчитать-калораж-для-похудения-по-фо
https://mybigfatnetwork.com/advert/билайт-для-похудения-оригинал-и-подде/