Привет, мои дорогие друзья! Сегодня я решила поделиться с вами своим секретом похудения.
Но, держите свои калориметры в руках, потому что это не еще одна статья о диетах и физических нагрузках.
Я расскажу вам, как я перестала есть и похудела! Да-да, вы не ослышались, это не опечатка.
Я не снижала калорийность своего рациона и не проводила круги на беговой дорожке.
Как же я добилась этого? Скорее читайте статью и узнайте!
Я перестала есть похудела.
Я перестала есть похудела
Для многих людей похудеть – это проблема. Кто-то ищет способы, как быстро сбросить вес, кто-то пытается придерживаться диет, а кто-то забивает на все и пожирает все, что попадется под руку. Я была вторым типом. Я была толстой, но я не могла себе ничего запрещать, потому что это мне доставляло удовольствие. Но однажды я перестала есть, и мой вес начал падать.
Проблема с весом
С самого детства я была полной. Меня постоянно троллили в школе, а в довершение всего, мой вес привел к тому, что у меня начались проблемы со здоровьем. Но все равно я продолжала есть- Я перестала есть похудела — ИННОВАЦИЯ, НОВИНКА, потому что это было мое удовольствие. Еда была моим утешением. Но когда я начала работать, я поняла, что толстые люди не всегда получают ту же зарплату, что и остальные. Я решила, что мне нужно что-то делать со своим весом.
Перестала есть
Когда я решила начать на себе эксперимент, я знала, что мне нужно кардинально изменить свой образ жизни. Я начала с того, что перестала есть. Я не употребляла еду в течение 3 дней, а затем начала едить очень мало. Я употребляла только овощи и фрукты, но я была очень голодна. Я понимала, что такой способ не является здоровым, но я была готова на все, чтобы похудеть.
Похудела
Когда я начала, у меня было 110 кг. Через месяц, когда я взвесилась, я была в шоке – у меня было 90 кг. Я была счастлива, потому что я никогда не думала, что я смогу так быстро похудеть. Через полгода у меня был вес 70 кг. Я была в шоке, потому что я никогда не думала, что я смогу достичь таких результатов. Я чувствовала себя лучше, я делала больше вещей, и я была готова на все, чтобы сохранить свой вес.
Диета и спорт
Когда я перестала есть, я сразу начала заниматься спортом. Я ходила в тренажерный зал, делала упражнения дома, и я не пропускала ни одного дня. Я знала, что без физических нагрузок мой вес будет колебаться, поэтому я постоянно тренировалась.
Также я перестала употреблять газировку, минимизировала потребление сладкого и мучного, и стала употреблять больше воды. Я сделала свой рацион здоровее, и я чувствовала себя лучше.
Выводы
Я понимаю, что мой опыт не является лучшим вариантом для тех, кто хочет похудеть. Я понимаю, что перестать есть – это очень опасно для здоровья, и я не рекомендую такой способ похудения. Но я поняла, что мой образ жизни был неверным, и я должна была что-то менять. Я понимаю, что я могу стать полной опять, но я готова бороться за свой вес. Я больше не использую еду в качестве утешения, и я понимаю, что это было моей ошибкой. Я считаю, что каждый должен быть счастливым в своем теле, но для этого нужно работать над собой. Я не считаю себя идеальной- Я перестала есть похудела — СОВЕРШЕНСТВО, но я стараюсь быть лучше.
https://boyayou.com/question/tag/для
https://xn--80akwfayt.xn--p1ai/posts/155128-kak-pohudet-pri-beremennosti-za-4-dnja.html