Ну здравствуй, дорогой читатель! Ты, наверняка, уже слышал, что суп гороховый — это настоящий богатырь среди супов.
И это не просто так! Ведь в нем есть все, что нужно твоему организму: белки, жиры, углеводы и даже калории! Так что, если ты хочешь быть здоровым и сильным, то обязательно дочитай эту статью до конца, чтобы узнать все тайны горохового супа и его здоровых свойств.
Пристегни ремни безопасности, начинаем!
Суп гороховый белки жиры углеводы калорийность.
Суп гороховый: белки, жиры, углеводы, калорийность
Суп гороховый – это блюдо, которое часто готовят в холодное время года. Оно не только согревает, но и богато питательными веществами, такими как белки, жиры, углеводы. В этой статье мы расскажем о питательной ценности супа горохового и его калорийности.
Состав супа горохового
Гороховый суп – это растительное блюдо, которое включает в себя много полезных компонентов. К основным ингредиентам супа горохового относятся:
— Горох. Он богат белками, углеводами и растительными волокнами- Суп гороховый белки жиры углеводы калорийность — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, а также витаминами группы В, железом и калием.
— Овощи. Обычно для супа используют лук, морковь, сельдерей и картофель. Они также богаты витаминами и минералами.
— Мясо. Для супа часто используют кусочки свинины или говядины, которые богаты белками и железом.
Питательная ценность супа горохового
Суп гороховый является богатым источником питательных веществ. Он содержит:
— Белки. В 100 граммах супа горохового содержится примерно 5 грамм белка.
— Жиры. Суп содержит небольшое количество жиров, обычно около 2-3 грамм на 100 грамм супа.
— Углеводы. Горох – это богатый источник углеводов, и в супе гороховом они присутствуют в большом количестве. В 100 граммах супа горохового содержится примерно 15 грамм углеводов.
— Витамины и минералы. Суп гороховый содержит множество витаминов и минералов, таких как железо, калий, витамины группы В и С.
Калорийность супа горохового
Суп гороховый – это блюдо средней калорийности. В 100 граммах супа содержится примерно 80-100 калорий. Однако, если добавлять в суп больше мяса и картофеля, то его калорийность может значительно возрасти.
Выводы
Суп гороховый – это полезное и питательное блюдо, которое можно готовить в любое время года. Он богат белками, углеводами, витаминами и минералами, а также имеет среднюю калорийность. Если вы хотите приготовить питательный и вкусный суп- Суп гороховый белки жиры углеводы калорийность — СОВЕРШЕНСТВО, то суп гороховый – это отличный выбор.
https://almclinmed.ru/files/journals/1/articles/9688/supp/9688-104029-1-SP.xml