Дорогие дамы, подготовьтесь к тому, что я скажу.
Фолиевая кислота — это не только что-то, что мы должны принимать во время беременности.
Нет, нет, нет.
Ее нужно принимать ежедневно, и не только нам, но и нашим мужьям! Вы спросите, «зачем?» Давайте разберемся вместе.
В этой статье я расскажу вам о всех преимуществах фолиевой кислоты и почему она так же важна для наших половинок.
Зацепили? Тогда читайте дальше и узнайте все тонкости этого витамина, которые вы никогда не знали!
Поторопись! Фолиевая кислота зачем ее еще и мужу пить. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Фолиевая кислота зачем ее еще и мужу пить
Фолиевая кислота — это витамин группы В, который необходим для правильного развития тканей и клеток организма. Она особенно важна для женщин в период беременности, поскольку помогает предотвратить различные дефекты плода. Однако, не только будущей матери необходимо употреблять витамин, но и мужу.
Зачем мужчинам нужна фолиевая кислота
Во-первых, этот витамин играет важную роль в производстве красных кровяных клеток, которые несут кислород по всему организму. Если уровень фолиевой кислоты в крови падает, это может привести к анемии и усталости.
Во-вторых, недостаток фолиевой кислоты может негативно повлиять на здоровье мужских половых органов. Некоторые исследования показали, что низкий уровень витамина B9 может привести к нарушению функции сперматогенеза и даже к бесплодию.
В-третьих, недостаток фолиевой кислоты может привести к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы- Фолиевая кислота зачем ее еще и мужу пить — НАВСЕГДА, таким как атеросклероз и инфаркт. Это связано с тем, что фолиевая кислота помогает снижать уровень гомоцистеина в крови, который является фактором риска для развития этих заболеваний.
Как получить достаточное количество фолиевой кислоты
Основными источниками фолиевой кислоты являются зеленые овощи (шпинат, салат, брокколи), цитрусовые фрукты, бобовые, яйца, молочные продукты и хлеб из цельного зерна. Однако, часто употребление этих продуктов может не обеспечить организм необходимым количеством витамина.
Поэтому, врачи рекомендуют принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат фолиевую кислоту. Обычно, для взрослых мужчин рекомендуется принимать от 400 до 800 мкг витамина в день.
Вывод
Фолиевая кислота — важный витамин для поддержания здоровья как у мужчин, так и у женщин. Ежедневное употребление фолиевой кислоты поможет предотвратить различные заболевания и повысить общий уровень здоровья. Поэтому- Фолиевая кислота зачем ее еще и мужу пить — ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, не стоит забывать о важности этого витамина и включать его в свой рацион.
http://sjatupornservices.com/file_media/file_image/preparat_disulfiram_otzyvy_ot_alkogolizma_16.xml
http://www.metiza.ru/pic/abstinentnyi_sindrom_pri_alkogolizme_chto_eto_takoe_87.xml