Здравствуйте, дамы и господа! Меня зовут Сьюзен, и я здесь, чтобы рассказать вам о своём смелом решении бросить пить.
Да, да, вы не ослышались – я, обычная женщина, решила отказаться от этого неприятного привычного дела.
И не думайте, что это было легко! Всё началось с того, что я поняла, что мой алкогольный дневник начал превышать количество страниц в моём ежедневнике.
Я понимала, что это не может продолжаться долго, но что же мне делать? Я же не могу просто так бросить свой любимый нектар богов! Но, к счастью, я нашла выход из этой ситуации, и сейчас я готова рассказать вам обо всём этом подробнее.
Если вы тоже задумывались о бросить пить, или просто хотите узнать, как я это сделала, то продолжайте читать эту статью!
Поторопись! Я бросит пить хочу. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Я бросить пить хочу
Введение
Алкогольная зависимость – это одна из самых распространенных зависимостей среди людей. Многие люди сталкиваются с такой проблемой и не могут справиться с ней. Однако, если вы чувствуете, что алкоголь начинает управлять вашей жизнью, и вы хотите бросить пить, то вы на правильном пути. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых моментов, которые помогут вам бросить пить алкоголь.
1. Решение
Первый шаг, который необходимо сделать, чтобы бросить пить, это принять решение. Это не легкое решение, но оно очень важно. Вы должны сознательно осознать, что алкоголь причиняет вред вашему здоровью- Я бросит пить хочу — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, отношениям с близкими, карьере и жизни в целом. Вы должны понять, что без отказа от алкоголя, вы не сможете достичь своих целей.
2. Окружение
Окружение – это еще один важный фактор, который влияет на ваш выбор. Если вы находитесь в компании людей, которые пьют, то это может стать серьезным препятствием для вас. В таком случае, вам необходимо изменить свое окружение. Найдите людей, которые не пьют, или тех, кто поддерживает ваше решение бросить пить.
3. Поддержка
Поддержка – это очень важный фактор. Вы должны найти людей, которые будут поддерживать вас в принятии решения и помогать вам бросить пить. Это могут быть друзья, семья, коллеги или специалисты в области реабилитации.
4. Постановка целей
Ключевой фактор, который поможет вам бросить пить, это постановка целей. Определите, что вы хотите достичь, когда бросите пить. Это может быть улучшение здоровья, отношений с близкими, карьеры или жизни в целом. Определите, как вы будете мерить свой прогресс и какие шаги вы будете делать, чтобы достичь своих целей.
5. Избегайте стресса
Стресс – это одна из главных причин, почему люди обращаются к алкоголю. Если вы хотите бросить пить, то вам необходимо избегать стрессовых ситуаций. Это может быть не просто, но это необходимо. Вы можете заняться спортом, медитацией, йогой или другими способами, чтобы снизить уровень стресса в своей жизни.
6. Общение
Общение – это еще один важный фактор. Вы должны научиться общаться со своими близкими, друзьями и коллегами. Расскажите им о своем решении бросить пить и попросите их поддержки. Вы должны научиться общаться без алкоголя и находить другие способы, чтобы проводить время вместе.
Заключение
Бросить пить алкоголь – это не простое решение. Однако, если вы приняли это решение, то вы уже на полпути к успеху. Не забывайте про окружение, поддержку, постановку целей- Я бросит пить хочу — ЭФФЕКТ, избегание стресса и общение. Эти факторы помогут вам достичь своей цели и жить полноценной жизнью без алкоголя.
http://pujcovna-kostymy.com/FCKarchiv/lechenie_nikotinovoi_i_alkogolnoi_zavisimostei_44.xml
http://iact2001.com/userData/board/brat_pet_deboshirit_chto_delat_59.xml